Essentials Contact Improvisation Series - Cours de danse contact

VERSION FRANÇAISE à suivre

Please join me for ESSENTIALS :

A six-week introduction and deepening of CI for those beginning to roll into Contact-Improvisation and are searching to develop their their knowledge and bodily awareness in this enigmatic and fascinating movement practice.

Although ESSENTIALS is especially for movers with no previous experience in Contact-Improvisation, it is also open to those who would like to brush up on their basic skills.

Classes are carefully designed to progressively develop and strengthen the central-core skills and fundamentals rooted in the Contact Improvisation practice. Together, we will look at the origins of contact improvisation and specifically explore the Point of Contact, the Solo Practice, Floorwork, Falling, Safety, Weight Sharing, Improvisation, Jam Etiquette and Consent.

Most importantly, we will have loads of fun and pleasure in all these moments!

Each class will build on the last, creating a coherent continuum of content. My intention is to create a group that will follow each other for each 6-week session, developing a collective study of the form which will support the deepening of the content for each. Hence, registration for the full 6-weeks is required.

ESSENTIALS will take place in two studios at the same address of 5333 avenue Casgrain, which is the same building as the Moment Collectives studio.

• January 13 and 20 will be in La Poele, studio 307
• January 27 to February 17 will be in PPS danse, studio 716

CLASS SCHEDULE DETAILS

ARRIVAL : 5:15 pm
Doors open at 5:15 pm and the class begins at 5:45 pm
This 30 minutes is a transition time to fully arrive and be ready to begin together.

CLASS : 5:45 to 7:15 pm
Exception Jan 13 and 20 we will have to leave at 7 pm, so the first two classes will be shorter - we can, however, make the last four classes a bit longer :)

PRICE RANGE for the 6-week session (no drop-ins) :

100$ - 180$

This sliding scale allows you to choose the price that best reflects your reality. The suggested rate is $140 - if you have low-income or any other need to pay less, that is very welcome! We don’t want money holding anyone back and you can even reach out to me if you need a more supportive rate. If you have meaningful employment or savings, you have the choice to pay the higher rate to encourage this work and allow others to access it. Whatever you choose, no questions will be asked and the important thing is that we learn and have fun together :)

TO REGISTER: Registration is required and is payable by e-transfer:
[nico.couto@gmail.com](mailto:nico.couto@gmail.com)

Please write the reason ESSENTIALS in the payment so that I know which class it is for.

I am super excited to share this beautiful practice with you!

Nico Couto
Massage Therapist - Kinesiotherapist
Facilitator of Movement and Authentic Connection
nicocouto.square.site

Version française

Rejoins-nous pour un cours de 6 semaines destiné à ceux et celles qui commencent à se lancer dans le contact improvisation et qui cherchent à approfondir leur curiosité et compétences dans cette pratique énigmatique et fascinante du mouvement.

Ce cours est également ouvert aux personnes qui souhaitent rafraîchir leurs connaissances de base.

Ensemble, nous examinerons les origines du contact improvisation et explorerons spécifiquement le point de contact, la pratique en solo, le travail au sol, la chute, la sécurité, le partage du poids, l'improvisation, l'étiquette de la jam et le consentement.

Et le plus important, c'est que nous nous amusons beaucoup et que nous prenons beaucoup de plaisir dans tous ces moments !

Chaque cours s’appuiera sur le précédent, créant une continuité cohérente du contenu. Mon intention est de former un groupe qui va travailler ensemble tout au long de chaque session de 6 semaines, afin de développer une étude collective de la forme et ainsi soutenir l’approfondissement du contenu pour chacun·e. C’est pourquoi l’inscription à l’ensemble des 6 semaines est requise.
ESSENTIALS aura lieu dans deux studios situés à la même adresse :
5333 avenue Casgrain, le même bâtiment que le studio de Moment Collectives.

• 13 et 20 janvier : La Poêle, studio 307
• Du 27 janvier au 17 février : PPS Danse, studio 716

### DÉTAILS DE L’HORAIRE

ARRIVÉE : 17 h 15
Les portes ouvrent à 17 h 15 et le cours commence à 17 h 45.
Ces 30 minutes servent de temps de transition pour arriver pleinement et être prêt·e·s à commencer ensemble.
COURS : 17h45 à 19h15
Exception : les 13 et 20 janvier, nous devrons quitter à 19 h. Les deux premiers cours seront donc plus courts. Nous pouvons allonger un peu les 4 derniers cours :)

### TARIFS pour la SESSION de 6 semaines (pas de cours à la carte)

100 $ – 180 $
Cette échelle mobile vous permet de choisir le tarif qui correspond le mieux à votre réalité. Le tarif suggéré est de 140 $. Si vous avez un faible revenu ou toute autre raison de payer moins, c’est tout à fait bienvenu ! Nous ne voulons pas que l’argent soit un obstacle, et vous pouvez même me contacter si vous avez besoin d’un tarif encore plus soutenant. Si vous avez un emploi stable ou des économies, vous avez la possibilité de payer le tarif plus élevé afin de soutenir ce travail et de permettre à d’autres d’y avoir accès.
Quel que soit le montant choisi, aucune justification ne sera demandée — l’important est d’apprendre et de s’amuser ensemble :)

### INSCRIPTION

L’inscription est obligatoire et se fait par virement Interac à :
[nico.couto@gmail.com](mailto:nico.couto@gmail.com)
Merci d'écrire ESSENTIALS dans le message du virement
Trop hâte de partager cette belle pratique avec vous!
Nico Couto
Massothérapeute-kinésithérapeute
Facilitateur mouvement et connexion authentique
nicocouto.square.site