Social Walk & Beach Mobility

Join us for a relaxed Sunday afternoon walk, chat and mobility session in Poblenou.

We'll meet outside Mono Cafe opposite Llacuna Metro and spend about an hour walking together to Glòries, around the park, and back down to Bogatell Beach. (approx 4.5km in total)

The walk is completely social and relaxed, a chance to meet some new people, have a chat and get some movement in at the same time.

Once we reach the beach, we'll find a spot to put down our towels, and I'll lead us through a light mobility session for around 20-30 minutes.

Nothing intense and no previous experience needed, just some simple movements to loosen up, move your body, and hopefully leave feeling better than when you arrived.

Afterwards, we'll have a little time to relax and chat on the beach before we finish.

The plan:

• Meet at Llacuna Metro
• ~1 hour relaxed social walk via Glòries
• Walk down to Bogatell Beach
• ~20–30 minutes of light, beginner-friendly mobility
• Relax/chat on the beach
• Around 2 hours in total

What to bring: comfortable clothes and shoes for walking, some water, and a towel or something to sit/lie on at the beach.

Everyone is welcome. Come on your own or bring someone along; the whole point is to meet people, move a little and enjoy a relaxed Sunday evening together.

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Únete a nosotros para un paseo relajado, una charla y una sesión de movilidad un domingo por la tarde en Poblenou.

Nos encontraremos fuera del Mono Cafe, frente a la estación de metro Llacuna, y pasaremos allí cerca de una hora.: iremos hacia Glòries, rodearemos el parque y bajaremos hacia la playa de Bogatell (unos 4,5 km en total).

Es un paseo totalmente social y tranquilo; una oportunidad para conocer gente nueva, charlar y hacer algo de ejercicio al mismo tiempo.

Al llegar a la playa, buscaremos un sitio para extender las toallas y realizaré una sesión ligera de movilidad de unos 20 a 30 minutos.

No será nada intenso ni se requiere experiencia previa; se trata simplemente de movimientos sencillos para soltar el cuerpo y, con suerte, terminar sintiéndote mejor que al llegar.

Después, tendremos un rato para relajarnos y charlar en la playa antes de finalizar.

El plan:
* Punto de encuentro: Metro Llacuna
* Paseo social y relajado de ~1 hora pasando por Glòries
* Caminata hacia la playa de Bogatell
* ~20–30 minutos de ejercicios de movilidad suaves (aptos para principiantes)
* Relax y charla en la playa
* Duración total: unas 2 horas

Qué llevar: ropa y calzado cómodos para caminar, agua y una toalla (o algo para sentarse o tumbarse en la playa).

Todo el mundo es bienvenido. Puedes venir solo o acompañado; el objetivo es conocer gente, moverse un poco y disfrutar juntos de una tarde de domingo relajada.