BodyMind Flow : aerial yoga e mindfulness

Unisciti a noi presso Pil’Art Studio Pilates & Body Flying per un’esperienza unica di aerial yoga e mindfulness! Lascia che corpo e mente fluiscano in armonia, esplorando i benefici della fusione tra yoga aereo e mindfulness.
Un laboratorio esperienziale unico e rigenerante, dedicato a chi desidera ritrovare equilibrio e benessere psicofisico.
Attraverso il movimento consapevole, la sospensione del corpo nelle amache e la pratica della mindfulness, vivrai un’esperienza di ascolto profondo, leggerezza e centratura.
Imparerai a:

• Riconnetterti alla saggezza del corpo e all'energia vitale
• Ridurre tensioni e disturbi legati allo stress
• Migliorare postura, respirazione ed equilibrio
• Ritrovare calma, presenza e forza interiore
• Rafforzare il senso di sicurezza interna e l’autoregolazione

Questo incontro è pensato per chi desidera sperimentare l'armonia tra radicamento e leggerezza, in un ambiente accogliente e guidato da professioniste del benessere corpo-mente.

Conducono:
Federica Morao : insegnante di aerial yoga, Mental coach, Psicologa e Mindfulness trainer.
Francesca Peruzzi: danzatrice e aerialist, Psicologa, Danza-movimento terapeuta e Mindfulness trainer.

Cosa ti servirà?
Abbigliamento sportivo, possibilmente con la pancia coperta, la voglia di esplorare la potenzialità del movimento e della mindfulness in volo, voglia di coltivare presenza e benessere autentico.
Non perdere l’occasione di elevare la tua esperienza di benessere!
Un esperienza a cura del progetto Moving Mind, esperienze per il benessere autentico.