First Munich Walk-n-Talk 45+ Meeting

English Version (Deutsche Version unten)
First Walk-n-Talk 45+ Meeting
Date: Saturday, 14 March
Time: 12:00 – approx. 13:00
Meeting point: Entrance of Michaelibad (next to Ostpark, where we will walk)
The idea is simple: a relaxed walk in Ostpark combined with thoughtful conversation.
Participation is informal. You are welcome to speak or simply listen.
First part of the walk – Walking technique and healthy movement
We will start with a short introduction to healthy walking technique and simple habits that may help reduce strain on joints and muscles.
This is not medical advice. We will simply exchange personal observations and practical experiences.
Second part of the walk – Career and profession after 50
Topics may include:

• What role does work play in our lives at this stage?
• How do our priorities change with experience and age?
• What motivates us to continue working, change direction, or slow down, or start something new?
• How can people with long professional experience contribute to society today?

Language
Conversation can be in English or German, whichever is comfortable for participants.
Practical notes

• Please wear comfortable walking shoes.
• The walk will be relaxed and approximately 1 hour long at a calm pace.
• If the weather is very bad, the meeting may be cancelled.

Looking forward to meeting you and starting our first walk together.

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Deutsche Version
Erstes Walk-n-Talk 45+ Treffen
Datum: Samstag, 14. März
Uhrzeit: 12:00 – ca. 13:00
Treffpunkt: Eingang Michaelibad (neben dem Ostpark, in dem wir spazieren werden)
Die Idee ist einfach: ein entspannter Spaziergang im Ostpark kombiniert mit einem offenen Austausch.
Man kann aktiv mitreden oder auch einfach zuhören.
Erster Teil des Spaziergangs – Gesunde Gehtechnik
Zu Beginn gibt es eine kurze Einführung zum Thema gesunde Technik beim Gehen und kleine Gewohnheiten, die helfen können, Gelenke und Muskeln zu entlasten.
Dies ist keine medizinische Beratung, sondern ein Austausch persönlicher Erfahrungen.
Zweiter Teil des Spaziergangs – Beruf und Karriere nach 50
Im zweiten Teil sprechen wir über die Rolle von Beruf und Karriere für Menschen um die 50 und darüber hinaus.
Mögliche Themen:

• Welche Bedeutung hat Arbeit in dieser Lebensphase?
• Wie verändern sich Prioritäten mit zunehmender Erfahrung?
• Was motiviert uns, weiterzuarbeiten, uns neu zu orientieren, langsamer zu treten oder was ganz neues zu probieren?
• Wie können Menschen mit viel Berufserfahrung heute zur Gesellschaft beitragen?

Sprache
Gespräche können auf Deutsch oder Englisch stattfinden – je nachdem, was für die Teilnehmer angenehmer ist.
Praktische Hinweise

• Bitte bequeme Schuhe zum Gehen tragen.
• Der Spaziergang ist ruhig und dauert etwa eine Stunde.
• Bei sehr schlechtem Wetter kann das Treffen kurzfristig abgesagt werden.

Ich freue mich auf unseren ersten gemeinsamen Spaziergang.