Yoga+ (Session 2|2) | Munich Church Refresh

Du sehnst dich nach Ruhe, Bewegung und neuer Verbundenheit?🧘‍♀️✨
Dann komm zu Yoga+.🌱 An vier Donnerstagabenden bist du eingeladen, dir bewusst Zeit für Körper, Atem und Spiritualität zu nehmen. Gemeinsam entdecken wir die Verbindung von Yoga und christlicher Meditation – mitten in der besonderen Atmosphäre von St. Matthäus München. 

🌿 Verbundenheit spüren
Viele Menschen sehnen sich nach Tiefe und Verbindung: mit sich selbst, mit anderen und mit G*tt. Genau dafür öffnet Yoga+ einen Raum. Mit sanfter Bewegung, bewusstem Atem, Stille, Musik und spirituellen Impulsen machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach dem, was trägt und verbindet.✨ 

🌬️ Einatmen. Ausatmen. Ankommen.
Leitend ist unser Atem. Das Ein- und Ausatmen hilft uns, präsent zu werden, loszulassen und neu bei uns selbst anzukommen. Im achtsamen Hören auf Körper und Seele entsteht innere Ruhe – und oft auch ein neuer Zugang zu Spiritualität, der nicht über Worte, sondern über Erfahrung wächst.🙌 

🧘‍♂️ Für alle Levels
Egal ob du Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte stehst: Du bist willkommen.💛 Jede:r bringt einen anderen Ausgangspunkt mit. Gemeinsam üben wir ohne Leistungsdruck und mit viel Wertschätzung für den eigenen Weg.

✨ Himmel und Erde berühren: Zwischen Himmelfahrt und Pfingsten führen dich vier Abende auf einem Weg zwischen Himmel und Erde:

🌅 Aufrichten – Stand finden. Raum nach oben öffnen. Wahrnehmen, was uns aufrichtet.
🌊 Loslassen – In fließenden Bewegungen Vertrauen und Weite spüren.
🔥 Empfangen – Atem, Herzraum und Lebendigkeit neu entdecken.
🌍 Verbinden – Himmel und Erde in dir zusammenbringen. 

Die Abende werden geleitet von Dr. Friederike „Rieke“ Bäumer – Pfarrerin und Yogalehrerin.🙌 Seit vielen Jahren verbindet sie christlichen Glauben, Bewegung und Meditation zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Seele.✨ 

📩 Sei dabei und sichere dir einen der 25 limitierten Plätze.
Anmeldung auf der Webseite von Munich Church Refresh:
http://munich-church-refresh.de/events/yoga/

Ein Raum zum Durchatmen, Auftanken und Neu-Ausrichten.
Yoga+ – verbunden mit dir selbst, G*tt und anderen.🧘‍♀️✨

📆 Termine:
07.05. | 14.05. | 11.06. | 25.06.

🕢 Uhrzeit:
19:30 bis 21 Uhr

📍 Ort:
Jugendkirche der Evangelischen Jugend München
(Bad-Schachener-Straße 28, 81671 München)

🔗 Weitere Informationen:
http://munich-church-refresh.de/events/yoga/

💬 Ansprechpartnerin:
Dr. Friederike Bäumer (friederike.baeumer@elkb.de)

✨ Munich Church Refresh:
Webseite: https://munich-church-refresh.de/
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