Baño frío Valsain - Prov de Segovia

Tema

La idea es intentar bañarnos en aguas muy frías por la pradera hasta el rio de Valsain (Segovia).

Cualquier persona que quiera apuntarse a esta salida sin bañarse o solo meter los píes queda totalmente más que bienvenida. Hay que saber que la temperatura del agua en esta época del año se sitúa entre 6 y 12 grados (aquí está siempre fría porque es el agua que sale de la presa). Aunque esta actividad pide una cierta condición física cualquiera es capaz de hacerlo aventurándose de manera progresiva! Es una experiencia que puede aportar una satisfacción muy potente y un bienestar increíble.

Es terapéutico con producción de serotonina, adrenalina, dopamina que son los neurotransmisores antidepresivos.

Por mi parte lo descubrí como un tratamiento natural :-) debido a problemas de dolor de columna crónico y que de verdad me aportó mucho alivio a este nivel. Por indicación suelo quedarme de 1 a 2 minutos en el agua, porque me meto sin mi neopreno.

"!" Esta actividad NO está exenta de riesgos. ¡El agua está MUY fría! Entre 2 y 6 grados !!! Es fundamental practicar la inmersión de forma paulatina.

Donde nos encontramos exactamente:
Directamente en la presa del Valsain,
así cada uno llega a la hora que le conviene.
Los organizadores (Maria, Ali) de la actividad saldrán desde Collado Villalba.

Para los que vayan desde Madrid o de más lejos
La logística se montará según la cantidad de inscritos y de los coches disponibles.
Se confirmará la logística y puntos de recogida, máximo 1 día antes entre el organizador y cada inscrito. "!" Se cerrarán las inscripciones el día antes a las 15:00! Gracias por confirmar vía el chat de grupo
Los gastos de gasolina deben compartirse entre ocupantes de cada vehículo con el conductor.

Que llevar (si os vais a bañar)
Lo indispensable:
- > toalla para secarse
- > bañador
- > zapatillas o chanclas
- > un gorro de baño o dos ! :-) (aunque hay gente que van sin)
- > Ropa cómoda de caminata
- > abrigo MUY caliente (Impermeable aun mejor)

Lo muy recomendado:
- > neopreno, (puedo prestar el mío porque me meto en el agua sin)
- > guantes de natación (puedo prestar los míos, porque no los uso)
Calcetines de neopreno
- > Botas o zapatos cómodos (preferiblemente impermeables)
- > termos de bebida caliente

Comida
La opción más recomendable es traer Picnic y vinito.

Precio
Esta actividad es sin fines de lucro. Sin embargo; debido que mantener el grupo requiere una cuota cada semestre a los organizadores pedimos una participación simbólica de 1 € -> Mas información: https://help.meetup.com/hc/es/articles/360028549711-Precio-y-periodo-de-prueba-de-Meetup-Pro
Existen otras maneras también de ayudar para hacer que este grupo se mantenga vivo.
Dada la complejidad de organización que este tipo de eventos puede pedir, se requiere un máximo de seriedad por parte de todos. Cada persona que participa en esta actividad se responsabiliza de si misma, es decir, cualquier posible accidente surgido en el momento de actividad no recae en responsabilidad del organizador de estos eventos.

Cualquier duda podéis contactarme o poner la pregunta en la conversación general en el chat.