Pla de les Arenes. Baño de pinos y abetos en les Guilleries

LOS PLACERES DE LA PRESENCIA ATRAÍDOS POR LA VIDA Y MOVIMIENTO DEL BOSQUE

En esta excursión practicaremos el “Shinrin-yoku”, el arte japonés de sumergirse en el bosque. Caminar despacio y en silencio para poder enfocar los sentidos en cada una de las múltiples formas en que el bosque de pinos y de abetos de esta zona de las Guilleries nos envuelve y acaricia.

Cuando prestamos atención a los sentidos, bajamos el volumen del diálogo interno de los pensamientos. Los sentidos nos sitúan en el momento presente facilitando que el bosque ocupe un lugar en nuestro interior y estimule la capacidad natural del cuerpo para generar bienestar.

Acompañando a la percepción sensorial vamos a respirar profundamente para sentir profundamente y también vamos a practicar ejercicios de bioenergética para bajar al cuerpo y revitalizar su energía.

Para más información e inscripciones:

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