TREKKING CONSCIENTE POR EL BERGUEDÀ: BOSCOS DE TAVARIL I RIERES DE GRAU I CLARÀ

Naturaleza y ser, una dulce alianza.

“Cada vez que me siento agitada y confusa, no lo dudo: entro en un bosque... y salgo esclarecida.”

Annette Lavrijsen, divulgadora de los baños forestales

Este fin de semana vamos a disfrutar de la naturaleza despertando nuestras capacidades para encontrarnos y conectar con su presencia.

¿Cómo permitirnos habitar, crear y fortalecer vínculos afectivos y sensibles con la naturaleza?

Como seres vivos nos podemos nutrir mutuamente. Y además, puede ser una oportunidad para crecer y aprender sobre un/a mismo/a.

Vamos a andar, percibir, oír, sentir, contactar, etc. estimulando la atención plena. Atención que se focaliza en lo que percibimos con nuestros sentidos y en las sensaciones que registra nuestro cuerpo.

La naturaleza es una maestra en facilitar experiencias que ayudan a aquietar la mente y silenciar los pensamientos para fundirnos en el momento presente.

A lo largo de fin de semana vamos proponer algunas actividades para acompañar en este camino.

TODA LA INFO Y RESERVAS EN:
https://trekkineros.es/events/trekking-consciente-por-el-bergueda-cingles-i-boscos-de-tavaril-i-rieres-de-grau-i-clara/