Somatic Experiencing® (SE) alapú magyar nyelvű csoport, ahol megtapasztalhatod, hogyan tudsz gyengéden kapcsolódni a testedhez, önmagadhoz és másokhoz. Neurodivergens, érzékeny és LMBTQ+ résztvevőket is szeretettel várunk. Nincs szükség előképzettségre.
Ez az alkalom egy gyakorló tér, nem terápiás csoport – ahol finoman kapcsolódunk a testünkhöz, az idegrendszerünkhöz, és egymáshoz.
Vezetett testérzet-fókuszú gyakorlatok, figyelmes jelenlét és kapcsolódás lesz a fókuszban – trauma-tudatosan, lassan és biztonságosan, otthonod megszokott közegében, vagy ahonnan szeretnél.
A csoport neurodivergens és LMBTQIA+ -barát.
🌿 Mire számíthatsz:
• vezetett testérzet-fókuszú gyakorlatok
• opcionális megosztások, közösségi tér
• semmi nyomás, semmi fixálás – csak jelenlét
🔸 Mikor? Minden második kedden 19:00–20:15 (CET / Bécs–Budapest idő)
🔸 Hol? Online (Google Meet– a linket regisztráció után küldöm)
🔸 Nyelv: Magyar
🔸 Csoportlétszám: minimum 3, maximum 8 fő
🔸 Részvételi díj: 10 EUR / alkalom (early bird ár 8 EUR)
Hozz kényelmes ruhát, egy pokrócot, vizet, vagy bármit, ami támogat. Semmi sem kötelező – jelen lenni elég.
