Yoga in het park

**To book your spot:** Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530. *** **Move, Stretch, and Breathe in Nature!** Join me for a refreshing outdoor class where Pilates meets Yoga! This session combines the core-strengthening benefits of Pilates with the mindful stretching and flow of yoga, all in the serene atmosphere of the park. We will focus on enhancing flexibility, building core strength, and promoting body alignment. Expect fluid, balanced movements that leave you feeling both energized and centered. No previous experience needed—I'll adapt the exercises to suit your level! 💰 **Cost:** 12 euros. 🧘 **What to bring:** Your mat or towel. **Where:** **Parque Ciutadella**, a green oasis perfect for movement and relaxation. **Connect with me for updates:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Website: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** ### **¡Pilates con un Toque de Yoga en el Parque! 🌳** **Para reservar tu lugar:** Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530. *** **¡Muévete, estira y respira en la naturaleza!** Únete a mí para una clase al aire libre donde el Pilates se encuentra con el Yoga. Esta sesión combina los beneficios del fortalecimiento del core del Pilates con el estiramiento consciente y el flujo del yoga, todo en la atmósfera tranquila del parque. Nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y promover la alineación corporal. Movimientos fluidos y equilibrados que te harán sentir lleno/a de energía y equilibrio. No necesitas experiencia previa—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel! 💰 **Costo:** 12 euros. 🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla. **¿Dónde?** **Parque Ciutadella**, un oasis verde perfecto para moverse y relajarse. **Conéctate conmigo para actualizaciones:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Sitio web: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** Let me know if you would like any changes or additions! 4o Is this conversation helpful so far?

**🌿 Yoga and Creativity for Families at Ciutadella Park 🌿** Join us for a unique experience of connection and fun in nature! In this special class, children and families will enjoy a magical blend of yoga, creativity, and healing sounds. **What will we do?** 🌈 We’ll start with a gentle and playful yoga practice to awaken the body and imagination. 🎨 Next, we’ll explore our creativity through expressive games and group art activities. 🌱 To end the session, we’ll relax with calming sounds from healing instruments like Tibetan bowls and maracas, bringing peace to the body and mind. **Event details:** 🕰️ Duration: 1 hour 💰 Price: 20 euros per family 1 adult + 1 kids 📍 Location: Ciutadella Park (meeting point: near the central fountain) 📲 To book your spot, **please always call me on WhatsApp:** +34 66 119 2530 Come and enjoy a unique experience filled with movement, creativity, and family harmony. See you at the park! 💚 **🌿 Yoga y Creatividad para Familias en el Parque Ciudadela 🌿** ¡Únete a una experiencia única de conexión y diversión en plena naturaleza! En esta clase especial, niños y familias disfrutarán de una combinación mágica de yoga, creatividad y sonidos sanadores. **¿Qué haremos?** 🌈 Empezaremos con una práctica de yoga suave y divertida para despertar el cuerpo y la imaginación. 🎨 Luego, exploraremos nuestra creatividad a través de juegos expresivos y actividades artísticas en grupo. 🌱 Para finalizar, nos relajaremos con un momento de calma al ritmo de instrumentos sanadores, como cuencos tibetanos y maracas, permitiendo que el cuerpo y la mente se llenen de paz. **Detalles del evento:** 🕰️ Duración: 1 hora 💰 Precio: 20 euros por familia 1 Adulto + 1 nino@ 📍 Lugar: Parque Ciudadela (punto de encuentro: junto a la fuente central) 📲 Para reservar tu plaza, **por favor llámame siempre por WhatsApp:** +34 66 119 2530 Ven a disfrutar de una experiencia diferente, llena de movimiento, creatividad y armonía en familia. ¡Nos vemos en el parque! 💚

Aerial yoga Dinamico a dynamic and uplifting experience that makes you feel light, strong, and energized from the very first class — perfect for anyone looking to try something fun and different! And after flying in the hammock, you’re welcome to stay, relax, and enjoy a soothing cup of tea with the group. Aero Yoga Dinámico una experiencia dinámica y emocionante que te hará sentir ligero, fuerte y lleno de energía desde la primera clase — ¡ideal para quienes quieren probar algo diferente y divertido! Y después de volar en la hamaca, te invitamos a quedarte a disfrutar de un té relajante, perfecto para compartir y conectar con el grupo. \*Only with reservation [Envianos un mensaje en Whats App :)](https://wa.me/message/6TUN57VE6T5HO1)

**Empezamos la semana desde la pausa.** **Una sesión para soltar el peso del lunes y entrar en un estado de** **calma y profundidad****, combinando dos prácticas restaurativas:** **🔹** **Yin Yoga****: posturas en el suelo, pasivas y sostenidas durante varios minutos. Una intensidad sutil pero profunda que trabaja sobre el tejido conectivo (fascia, ligamentos, articulaciones), fomentando flexibilidad, apertura y espacio interior. Es también una práctica excelente para** **nutrir la quietud mental y regular el sistema nervioso****.** **🔹** **Yoga Nidra****: una relajación guiada en estado de “sueño consciente” que te ayuda a soltar tensiones físicas y mentales, regenerar tu energía y acceder a un descanso más profundo.** **Una práctica ideal si buscas algo** **introspectivo, regenerador y meditativo****.** **🧘‍♀️** **Clase apta para todo el mundo****. Si tienes alguna lesión o condición física, avísame con antelación para prepararte las variaciones necesarias.** **⏳** **Duración: 75 minutos** **📌** **Reserva obligatoria –** **Hay esterillas y material disponible, pero si prefieres, puedes traer el tuyo propio.** **Dudas o preguntas - Whapp Sara 687228192** **\*la clase empieza puntual a las 19.00 en la esterilla, si necesitas cambiarte etc etc ven un poco antes *LAS PUERTAS ABREN 18.45, no antes*** **\*en el centro hay vestuario, esterillas, blocs, mantas** **PRECIOS Y CUOTAS:** **\*Basic - 40€: incluye un día por semana presencial u online del horario semanal regular** ***Completa 55€*****\*: incluye todas las sesiones presencial u online del horario semanal regular** **Clase suelta 18€** **CLASE de PRUEBA 10€** **PAGOS EN EFECTIVO al 687228192 (NO Bizum:)** **Contactame si quieres saber más o venir a una clase de prueba!** **LAISLA, Calle pujol 17, Barcelona Barrio de Sant Gervasi (a 2 min andando del FGC El Putxet)**

Des de la Asociación Mayura te invitamos a las clases de Hatha - Yoga con Sol Consulta los horarios y escrivenos para reservar tu plaza!! Los grupos ya estan en funcionamiento Un espacio cuidado y personalitzado en Sant Gervasi, cerca de la L6, L7 y diversas líneas de bus [#yoga](https://www.instagram.com/explore/tags/ioga/) [#yogabarcelona](https://www.instagram.com/explore/tags/iogabarcelona/) [#espaimayura](https://www.instagram.com/explore/tags/espaimayura/) [#mayurayoga](https://www.instagram.com/explore/tags/mayuraioga/) Reserva tu plaza Tel +34 669 322 445

Te invitamos a explorar la capoeira angola en el Parc Joan Miró, una práctica afrobrasileña que combina movimiento, música y diálogo corporal en un jogo entre dos personas. Guiadas por Maia, estas sesiones al aire libre son una oportunidad para moverte, conectar y descubrir el ritmo desde el cuerpo en un ambiente abierto y accesible. 🕛 12:00–13:00 h 📍 Parc Joan Miró · Barcelona ✅ven a probar una clase gratuita! No se necesita experiencia previa. Solo trae ropa cómoda, agua y curiosidad.

Introducing our exclusive class, a special invention of our founder, Julia. This isn't your typical Pilates routine; it's a "killing you softly" mix of dynamic movements that sculpt your body from head to toe, has your sweat dripping while targeting your inner strength from the core. Brace yourself for 45 minutes in which you will feel the burn in all the right places—your booty, legs, abs and arms! Wondering how we achieve this magic? Here's the formula: * Upbeat Music: Move in sync with the energizing beats like you're in a club. * No Breaks Series: Say goodbye to tedious pauses, as we keep the momentum going for a workout that never loses steam. * Full-Body Compound Movements: We're talking about powerhouse exercises that engage multiple muscle groups, giving you an all round workout like no other. Level: Intermediate What to bring: Mat, Towel & Water **Location: Until our new studio is ready, the class will be given at Stephy’s (C/Wellington 88).** **Price: single ticket is 10 Euros** If you like it and you want to join us regularly, ask us for our unlimited membership promotions! CONFIRM your attendance via whatsapp to Julia: +34 669760790

Este es un grupo para practicar Yoga y Meditación al aire libre, en Barcelona. La idea es crear un grupo semanal para desconectar del ritmo frenético de la ciudad y conectar con nosotras mismas y con la comunidad. Las prácticas siempre son adaptadas al grupo y a la persona, haremos Hatha Yoga, Pranayama y Meditación para todos los niveles. Mi intención es que este grupo sea una comunidad, una red para la zona y que nos relacionemos con gente del barrio. ¿Que necesitas traer? * esterilla o toalla * agua * ropa cómoda ¿Dónde y cuándo nos reuniremos? * Parque de Jardins del Doctor Pla i Armengol (Zona Guinardó-Hosiptal Sant Pau) * Todos los MARTES de 8:30a.m a 9:30a.m \*Plazas limitadas para mantener un grupo reducido\* \*\*Aportación según la voluntad\*\*

**About the class:** These classes are created for anyone in Barcelona who wants to practice yoga in nature. All levels are welcome as we flow through postures, breathing, and meditation techniques. It is for those who wish to start and explore - even complete beginners who are hesitant to try. Learn to align your body and breathe by laying the foundation right. It is also for those who wish to be consistent and strengthen their practice. Let's share and play together. Widen and explore the horizons on and off the mat! ◽All my classes are carefully designed to work on different aspects of health. ◽Mindful practice of postures and breathing techniques. ◽Mobility work to improve range of motion. ◽Drills to strengthen the muscles and increase flexibility ◽The classes sometimes also include yoga philosophy to integrate daily life tools for a healthier life. Join me in the park to practice yoga and have a moment to connect with yourself and others. Through a conscious movement and mindful practice, we develop a harmonious relationship with our mind, body and spirit. Let us work on our inner connection that helps us to become more compassionate and happy beings! **Prices and other info:** ◽Single class is €10 ◽Pack of 5 classes is €45 (Valid for 3 months) ◽Pack of 10 classes is €80 (Valid for 6 months) ◽I take cash or bizum ◽The class is for 75 minutes and all classes are in English ◽Please bring your own mat. Please send me a WhatsApp message in advance at +918431973475, so I can send you the exact meeting point location. Thank you! Looking forward to seeing you all on the mat soon. 🧘‍♂️

**Ven y disfruta de la naturaleza en la ciudad** 🌿 Este es un espacio para reconectar contigo mismo/a al final de tu día. Para parar y volver a ti mientras practicas yoga rodeado/a de naturaleza en el parque. Las clases tienen lugar en el parque y están abiertas a todos los niveles, sin presión ni expectativas. 🌿 **Detalles de la clase** 💰 8€ por persona ⏳ 60 minutos (18:30–19:30) 📌Parque de Glories 🌿 **Qué vamos a practicar** *Llegada y conexión con el momento presente - Pranayama (respiración consciente para calmar la mente) *Saludo a la luna - Secuencia de Hatha (práctica lenta, consciente y centrada en la alineación) *Relajación final Aquí no vienes solo a hacer yoga: vienes a bajar el ritmo, a respirar, a conocer personas con la misma energía y a sentirte bien por dentro y por fuera. Ven tal como eres, trae tu toalla o esterilla y… respira 🌿🧘‍♀️ **Contáctame** por Meetup o: IG: @cate.derosa WhatsApp: +34 637444134 Namaste 🙏🏻 **Come and enjoy nature in the city!** 🌿 This is a space to reconnect with yourself at the end of your day. To slow down and gently reconnect with your body while practicing yoga surrounded by greenery in the park. The classes take place in the park and are open to all levels, with no pressure and no expectations. 🌿 **Class Details** 💰 €8 per person ⏳ 60 minutes (6:30PM-7:30PM) 📌Parque de Glories 🌿 **What we practice** - Arrival & grounding *Pranayama (breathwork to calm the mind) - Moon Salutation *Hatha sequence (slow, mindful, alignment-based practice) - Final relaxation Here you don’t just come to do yoga: you come to slow down, to breathe, to meet people with the same energy, and to feel good inside and out. Come as you are, bring your towel or mat, and… breathe 🌿🧘‍♀️ **Contact** me on Meetup or: IG: @cate.derosa WhatsApp: +34 637444134 Namaste 🙏🏻

**ESCRÍBEME POR WHATSAPP PARA APUNTARTE - WRITE TO ME ON WHATSAPP TO BOOK YOUR SPOT: (+34) 600 09 47 50** Strong class for ALL LEVELS in English and in Spanish. * Clase bilingüe en castellano y en inglés * Ubicación/Location: Espigò del Bogatell (en la izquierda/on the left) * En caso de lluvia/When it rains: Espacio cerrado cerca de Plaza Catalunya (DM for exact address) **Lleva tu esterilla y ropa cómoda**, y ven a crear la mejor versión de tu cuerpo y de tu mente - **Bring a yoga mat and comfy clothes**, and come create the best version of your body and mind! * A combination of the strong JARED MCCANN VINYASA with the anatomical wisdom of AYAMA (Applied Yoga Anatomy and Muscle Activation) * Una combinación de JARED MCCANN VINYASA y los principios de fortalecimiento muscular y estabilización de la columna de AYAMA **Tu contribución/Your contribution:** * 1 clase suelta: 10 euros * Abonos: * 5 clases (de 75 min): 40e (caduca en 2 meses) * Clases ilimitadas (de 75 min): 60e por mes * *(Masterclasses de sábados no incluidas)* * También contribuyes cuando compartes la información y traes amig@s contigo :) You are also contributing by spreading the word and bringing along your friends! **Por cualquier duda, escríbeme <3** (+34) 600 09 47 50 - **Álex**

### 🌟 **Tantra Yoga: Awaken Your Energy** 🌟 Join me for a 75-minute *Hatha Yoga journey* inspired by **Vinyasa Krama** where every movement follows an intentional sequence to harmonize body, energy, and mind. ✨ **Aligning the Body through ASANA** 🌬 **Harnessing Energy through PRANAYAMA** 🧘‍♀️ **Cultivating Clarity through MEDITATION** This practice is a gentle yet powerful invitation to reconnect with your highest essence expanding safely and honoring your natural rhythm. You’ll meet the mind in movement and discover presence in every breath. 🌀 *Yoga reveals self-knowledge.* 🔥 *Tantra awakens power.* **What to Expect** A **traditional Himalayan lineage Hatha Yoga** class to help you unwind and reset after the day. We’ll use **simple, mindful postures**, **breathwork (pranayama)** and a short **meditation/stillness** to release tension, calm the nervous system, and return to **mental clarity and inner peace**. No extreme flexibility or performance just **steady practice**, body awareness, and freedom over time. Beginner-friendly, with options. ### **🔹 IMPORTANT: How to Reserve Your Spot 🔹** THIS IS BOUTIQUE CLASS ✔ **DM me to reserve your spot** and receive the exact location of the event. ✔ People register through different platforms, so the class may fill up quickly **make sure to message me to confirm your attendance!** 🌸 **All levels are welcome!** Beginners too. 🌸 **Bring your own mat if you have one**, plus a warm sweater and socks for deep relaxation. 🌸 **Payment options:** You can pay via **Revolut or PayPal** – just ask me for the details! 🌸 **Cash payment is also possible at the class, but please DM me in advance to confirm.** 💎 **Special offer:** 4 classes - **6 weeks Packs available** (perfect if you want to commit and feel the benefits week after week) I can't wait to share this transformative experience with you! With love

**To book your spot:** Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530. *** **Move, Stretch, and Breathe in Nature!** Join me for a refreshing outdoor class where Pilates meets Yoga! This session combines the core-strengthening benefits of Pilates with the mindful stretching and flow of yoga, all in the serene atmosphere of the park. We will focus on enhancing flexibility, building core strength, and promoting body alignment. Expect fluid, balanced movements that leave you feeling both energized and centered. No previous experience needed—I'll adapt the exercises to suit your level! 💰 **Cost:** 12 euros. 🧘 **What to bring:** Your mat or towel. **Where:** **Parque Ciutadella**, a green oasis perfect for movement and relaxation. **Connect with me for updates:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Website: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** ### **¡Pilates con un Toque de Yoga en el Parque! 🌳** **Para reservar tu lugar:** Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530. *** **¡Muévete, estira y respira en la naturaleza!** Únete a mí para una clase al aire libre donde el Pilates se encuentra con el Yoga. Esta sesión combina los beneficios del fortalecimiento del core del Pilates con el estiramiento consciente y el flujo del yoga, todo en la atmósfera tranquila del parque. Nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y promover la alineación corporal. Movimientos fluidos y equilibrados que te harán sentir lleno/a de energía y equilibrio. No necesitas experiencia previa—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel! 💰 **Costo:** 12 euros. 🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla. **¿Dónde?** **Parque Ciutadella**, un oasis verde perfecto para moverse y relajarse. **Conéctate conmigo para actualizaciones:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Sitio web: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** Let me know if you would like any changes or additions! 4o Is this conversation helpful so far?

**ESCRÍBEME POR WHATSAPP PARA APUNTARTE - WRITE TO ME ON WHATSAPP TO BOOK YOUR SPOT: (+34) 600 09 47 50** Strong class for ALL LEVELS in English and in Spanish. * Clase bilingüe en castellano y en inglés * Ubicación/Location: Espigò del Bogatell (en la izquierda/on the left) * En caso de lluvia/When it rains: Espacio cerrado cerca de Plaza Catalunya (DM for exact address) **Lleva tu esterilla (o una toalla) y ropa cómoda**, y ven a crear la mejor versión de tu cuerpo y de tu mente - **Bring a yoga mat (or beach towel) and comfy clothes**, and come create the best version of your body and mind! * A combination of the strong JARED MCCANN VINYASA with the anatomical wisdom of AYAMA (Applied Yoga Anatomy and Muscle Activation) * Una combinación de JARED MCCANN VINYASA y los principios de fortalecimiento muscular y estabilización de la columna de AYAMA **Tu contribución/Your contribution:** * 1 clase suelta: 10 euros * Abonos: * 1 clase matutina (de 75 min) por semana: 30 por mes * 2 clases matutinas (de 75 min) por semana: 50 por mes * También contribuyes cuando compartes la información y traes amig@s contigo :) You are also contributing by spreading the word and bringing along your friends! **Por cualquier duda, escríbeme <3** (+34) 600 09 47 50 - **Álex**

All levels of Meditators or welcome. In person or on Facebook Live! There will be instructions and inspiration for new inexperienced meditators. The hosts, meditators and Kriya Yoga initiates for over 50 years, are direct disciples of Yogacharya J. Oliver Black one of Paramahansa Yogananda's most advanced male disciples. He is the founder of Golden Lotus, Inc., which owns & operates 'Song of the Morning' an 800 acre Yoga Retreat Northest of Gaylord, MI on the Pigeon River. Paramahansa Yogananda founded Self Realization Fellowship, headquartered in Los Angeles, CA and is the author of the Spritual Classic, 'Autobiography of a Yogi.'

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.

Join us for our Sunday Meditation Service - !' Or join us on Facebook Live! Our Facebook Page is Golden Lotus Yoga for Spiritual Awareness

Walk for Children - 2026 Save Soil Walkathon in Columbus 🌍 Over 52% of the world soil is degraded and scientists warn we may have only a few decades of fertile soil left. As Sadhguru shares, soil is a living system—and when it degrades, our food, health, and future are at risk. https://www.youtube.com/watch?v=hyT-6qiubd0 🚶‍♂️🌎This Earth Day, Join the Walk for Children-2026 SaveSoil 5K Walkathon here in Columbus and help raise awareness about soil for the future of our children! Every step you take helps: ✔️ 1. Raise awareness in your communities about protecting and restoring soil. ✔️ 2. Supports sustainable food systems. ✔️ 3. Helps secure our children’s future. 📅 Date: April 26, 2026 📍 Location: Scioto Audubon Metro Park Check-in address 400 W Whittier St, Columbus, OH 43215 ⏰ Time: 8:30 a.m. check-in event starts at 9:30 a.m. 👉 Register here: https://www.eventbrite.com/e/walk-for-children-2026-save-soil-walkathon-in-columbus-registration-1986596534713?aff=oddtdtcreator 👉🏼Free and Open to All. Share this message and bring your neighbours, friends & family along to celebrate our planet! Let’s make it happen!

We'll hike 3.4 miles on the Killdeer and Yellowlegs Trails - both out and back gravel trails. If we want more mileage we can repeat an out and back. Pace of around 3.5 mph, no one left behind and those who want to go faster sure can! As always optional lunch after. This is the second Metro Park in the lineup for me - with 21 to go (plus more are being added).

Join WQC on April 25th from 11am-1pm at Inniswood Metro Park for a Nature Photo Walk. All types of cameras welcome! Let's enjoy spring to the fullest... 🌻🌼🌷🐤