22. Wie du in 60 Sekunden zurück in deine Kraft findest
Details
Du kennst Momente wie diese.
Eine Nachricht, ein Satz, ein Blick – und plötzlich ist sie da: die Anspannung im Nacken, der Druck in der Brust, der Gedanke, der sich im Kreis dreht.
Und du merkst, wie der Tag kippt, nicht wahr?
Vielleicht fragst du dich, warum manche Menschen in genau solchen Momenten ruhig bleiben.
Sie haben nicht weniger Stress. Sie wissen, wie sie ihren Zustand verändern können.
Und genau das lässt sich lernen.
Darum geht es an diesem Abend:
Dein Zustand entscheidet, wie du denkst, wie du sprichst und wie du handelst. Wenn du erst einmal verstanden hast, wie dein Zustand entsteht, dann hörst du auf, ihm ausgeliefert zu sein, und fängst an, ihn bewusst zu steuern.
Was du erlebst:
- Woran du erkennst, in welchem Zustand du gerade bist – bevor er dich steuert
- Wie Körper, innere Bilder und innere Stimme deinen Zustand formen
- Einfache NLP-Techniken, mit denen du von angespannt zu ruhig und klar wechseln kannst
- Eine geführte Übung, die du direkt am nächsten Tag im Alltag ausprobieren kannst
Kein Vortrag zum Zurücklehnen. Du probierst es selbst aus und spürst den Unterschied.
Für wen ist der Abend?
Für dich, wenn du oft funktionierst, statt dich wirklich zu fühlen.
Wenn kleine Dinge dich manchmal mehr aus der Bahn werfen, als sie sollten.
Und wenn du neugierig bist, was passiert, wenn du deinen inneren Zustand nicht mehr dem Zufall überlässt.
Je mehr du an diesem Abend selbst ausprobierst, desto leichter wird es dir fallen, diese Werkzeuge im Alltag zu nutzen.
Wie wäre es für dich, in der nächsten stressigen Situation einen Moment innezuhalten und zu wissen, was du jetzt tun kannst?
Sichere dir deinen Platz und finde es heraus.
📅 17.10.2026 · 🕖 10:00 - 14:00
📍 Kleestr. 21, 90461 Nürnberg
👤 Mit Sorin Ratiu und Kathi Hentschel
💶 kostenlos