High Park Fitness Para Mujeres Ocupadas Meetup Group

Mujer, ¿te cuesta mantener el hábito de hacer ejercicio?
No estás sola. 💛
Este grupo en High Park (Toronto) es para mujeres ocupadas que quieren hacer del fitness un hábito.

### ✨ Aquí vas a encontrar:

• Entrenamientos de fuerza y tonificación
• Sesiones de 30 minutos diseñadas para mujeres ocupadas
• Una comunidad de mujeres que te entiende
• Un espacio seguro, sin juicios

Si estás cansada de intentarlo sola, este grupo es para ti.
💪 Juntas es más fácil.

📅 Información general (clases online)

• Fechas: Mar 7, Mar 14, Mar 21, Mar 28
• Hora: 8:30 am – 9:00 am
• Costo: $8 CAD por clase
• Plataforma: Zoom (el link se enviará vía WhatsApp)
• Idioma: Español

## 🎒 Lo que necesitarás:

• Pesas livianas
• Colchoneta
• Ropa y zapatos cómodos
• Agua
• Ganas de moverte ✨

## 🧠 ¿Qué trabajaremos?

Habilidades biomotoras clave como:
✔️ Coordinación
✔️ Fuerza
✔️ Resistencia
✔️ Equilibrio
✔️ Agilidad
✔️ Movilidad

Estas habilidades están interconectadas, por lo que al entrenar una, también mejoras las demás.

💛 Recuerda: solo tienes un cuerpo y estará contigo toda la vida.
No se trata solo de verte bien. Se trata de sentirte fuerte, con energia, y vital!

Te esperamos. ✨