nosbailamos

nosbailamos es una práctica de movimiento que combina respiración, activación somática y danza intuitiva en formato ritual.

Nos encontramos cada miércoles a las 20:30, y una vez al mes, los sábados a las 12:15 para compartir una práctica de 90 minutos en la que exploramos al cuerpo a través del movimiento, la respiración y la atención.

No se pretende seguir una secuencia coreográfica ni aprender una manera concreta de bailar. Cada sesión parte de una serie de consignas que permitirán la aparición y el desarrollo del movimiento de manera personal e íntima. La propuesta es abandonar la necesidad de ejectuar una y entrar en contacto con nuestro propio impulso para movernos de manera auténtica, senisble y presente.

La práctica incorpora elementos de Qi Gong, Kundalini, danza oriental, giro sufí, danza contemporánea, breathwork y activación somática. A través de estas herramientas dirigimos la atención hacia distintas zonas y cualidades del cuerpo: la apertura del plexo solar, la liberación de las caderas, la activación del tercer ojo, la ondulación vertebral o la relación entre respiración y movimiento.

Cada encuentro es diferente. La práctica funciona como un espacio para escuchar al cuerpo, dejar que respire y permitir que algo se mueva.

En las sesiones mensuales de los sábados comenzamos con una pequeña ceremonia del caceo y cerramos la practica con un ejercicio de escritura guiada, diseñado para recoger y elaborar aquello que haya aparecido en la práctica.

No se necesita experiencia previa en danza ni conocimientos de ninguna técninca, Solo venir con ropa cómoda y disposición para moverse, respirar y escucharse.

@nosbailamos
english classes are availale under previous notice <3