VOLVER AL CUERPO — un ritual para regresar (solo mujeres)

El verano termina poco a poco. Cambian los ritmos, volvemos a Madrid, aparecen de nuevo las agendas, los horarios, los planes, las cosas que nos esperan.

Antes de entrar de lleno en todo eso, volvamos al cuerpo.

NosBailamos propone una práctica de 90 minutos para atravesar ese momento de transición desde el movimiento, la respiración y la danza intuitiva.

Un espacio para aterrizar. Para sentir cómo estamos después del verano. Para sacudir lo que sobra, despertar lo que estaba dormido y volver a escuchar el cuerpo antes de volver a llenarlo de obligaciones.

Durante la práctica vamos a explorar diferentes formas de movimiento y respiración, dejando que el cuerpo encuentre su propio ritmo. No hace falta saber bailar. No hay coreografías que aprender ni una forma correcta de moverse.

Solo hace falta venir con ropa cómoda y con ganas de estar un rato dentro del propio cuerpo.

Pensaremos esta sesión como un pequeño ritual de regreso: una manera de cerrar el verano y preparar el cuerpo para lo que viene.

Nos encontramos para movernos, respirar, bailar y volver.

### ¿Qué vamos a hacer?

Durante 90 minutos atravesaremos una práctica progresiva que combina:
· respiración en movimiento
· exploración somática
· danza intuitiva
· escucha corporal
· movimiento libre
· momentos de pausa e integración
No necesitas experiencia previa en danza, yoga ni prácticas corporales.

Solo necesitas traer tu cuerpo.
📍 Madrid
🗓️ miércoles 26 de agosto
⏱️ 11:00 am - 90 minutos

NosBailamos es una práctica colectiva para volver al cuerpo a través del movimiento, la respiración y la danza.