Sesión 1: ¿Puede el pánico ser constructivo?

Este evento forma parte del SEMINARIO: HERRAMIENTAS PARA PERIODISTAS EN MOMENTOS DE CRISIS facilitado por la organización Vita-Activa.Org. Se compone de cuatro sesiones en línea, sin costo y en español para hablar de estrés, ansiedad, cansancio crónico y resiliencia enfocado a los periodistas y a las organizaciones de información.
*(También puedes asistir si no eres periodista).

[𝑹𝑬𝑪𝑶𝑹𝑫𝑨𝑹: 𝑷𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒕𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒂 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐𝒍𝒍𝒂𝒎𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒆 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒏 𝒒𝒖𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒊𝒔𝒕𝒓𝒂𝒓 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒍𝒊𝒈𝒂 𝒅𝒆 𝒁𝒐𝒐𝒎 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒔𝒕á 𝒆𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒎𝒊𝒔𝒎𝒐 𝒆𝒗𝒆𝒏𝒕𝒐] -->

Jueves 23 de abril
🔹SESIÓN 1: ¿Puede el pánico ser constructivo? Hablaremos sobre cómo manejar la ansiedad, el miedo y la incertidumbre. También, sobre qué herramientas tenemos para tratar de mantenernos en calma durante tiempos de crisis y formas de apoyar a otros en las redacciones y en el campo.

Jueves 30 de abril
🔹SESIÓN 2: ¿Cómo podemos manejar el estrés y el trauma? El estrés, la violencia y el cansancio crónico se alojan en nuestro cuerpo y en nuestras acciones. ¿Qué hacemos para lidiar con ello? Hablaremos de cómo usar distintas narrativa nos ayudan a procesar lo que sentimos.

Jueves 7 de mayo
🔹SESIÓN 3: ¿Cómo mejorar nuestra resiliencia y autocuidado?
Hablaremos de cómo incorporar prácticas constructivas de salud mental en nuestras vidas personales y profesionales. Practicaremos cómo se pueden transformar círculos viciosos en virtuosos.

Jueves 14 de mayo
🔹SESIÓN 4: ¿Cómo hablar de nuestras experiencias durante las crisis? Tendremos una sesión en formato de mesa redonda con periodistas y profesionales del medio para que compartan sus experiencias, los balances y los desbalances en estos tiempos inusuales.
– Modera: Lu Ortiz de Vita-Activa.Org
– Panelistas: Natalia Gutiérrez de ONA Ciudad de México + invitadxs

Facilitadores: Lu Ortiz y César Montesano de Vita-Activa.Org

Vita Activa es una línea de apoyo y un laboratorio de soluciones para mujeres periodistas, activistas y defensoras de los derechos de las mujeres que enfrentan violencias de género en línea, y que quieren cambiar la forma en cómo abordamos y enfrentamos los desafíos. Nuestros servicios de primeros auxilios psicológicos, manejo holístico de las crisis y toma de decisiones estratégica en español, portugués e inglés son gratuitos, confidenciales y anónimos.

CONTACTO: apoyo@vita-activa.org | #TejiendoFuerza | +52155-8171-1117 (Signal, Telegram, Whatsapp)