About us
Transformez votre anxiété sociale en terrain de jeu.
🛑 Le constat
Vous avez déjà beaucoup lu, médité ou consulté... Pourtant, la peur du jugement et l'angoisse sociale persistent dès que vous franchissez le pas de votre porte. Pourquoi ? Parce que la liberté ne s'apprend pas dans les livres, elle s'expérimente dans le mouvement. 🏃♂️
✨ Le concept : L'Expérience du Réel
Ici, nous quittons les murs clos pour faire du monde notre scène. L’objectif n’est pas de devenir un acteur, mais de redevenir l’acteur de votre propre vie.
À travers le jeu et l’improvisation, nous allons là où se cachent vos blocages pour les "déshabiller" avec bienveillance.
📝 Au programme (2h)
🗣️ Improvisations en espace public : Des exercices ludiques et des interactions spontanées pour apprivoiser le regard de l'autre.
🎯 Défis d'audace progressifs : Explorer votre zone d'inconfort pour réaliser que le "danger" social est une illusion.
🧘♂️ Libération par le corps : Utiliser le mouvement et la voix pour briser les carcans de l'anxiété.
💬 Cercle de partage (30 min) : Un moment final optionnel pour ancrer vos réussites et vos sensations.
🌈 Pourquoi nous rejoindre ?
🚀 Passer du "savoir" au "faire" : La seule façon de dissoudre la peur est de la traverser par l'action.
🤡 S'amuser de ses peurs : Utiliser l'humour pour désamorcer les mécanismes de défense de l'ego.
💎 Retrouver son authenticité : Oser être soi, sans masque, au milieu de la foule.
📍 Infos Pratiques
Public cible : Toute personne souhaitant dépasser ses peurs sociales par le jeu.
Pré-requis : Simplement l'envie d'expérimenter (cadre sécurisant).
A très vite,
Paul 💕🙏
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