#1★ OUTDOOR FITNESS BOOTCAMP 🏋🏽💪🏃 OSAKA CASTLE [FREE]

無料アウトドアフィットネスブートキャンプ - 大阪

体幹トレーニング、柔軟体操、様々なアクティビティをミックスした、全身筋力と有酸素運動の高強度インターバルトレーニング。

体幹トレーニング、柔軟体操、様々なアクティビティーをミックスした、全身筋力と有酸素運動の高強度インターバルトレーニング。
★ ウォームアップとクールダウン
★ 有酸素運動
★ 筋力トレーニング
★ コア・トレーニング
★ 柔軟性エクササイズ
★ 多彩なアクティビティ

⚠️ 注意：体力があり、機敏で、服が汚れたり、屋外の様々な地形でのトレーニングや座り込みを気にしない方。

■ いつ？
★ 2025年7月13日(日)
★ 9:00 - 10:30

■ どこで？
★ スターバックスコーヒー大阪城公園森ノ宮店前集合。
★ 540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城3-9
★ 🚆/ 🚌 最寄りの交通機関： 地下鉄森ノ宮駅

フリーセッション!!!

▶️ 開始時間：9:15【45分セッション］
👕 持ち物： 運動靴、動きやすく通気性の良い服装、水筒、タオル。

■ 詳細はこちら
☎️ 080 2524 0984
**📩 andreparis1611@gmail.com**

次の日曜日、9:00からお会いしましょう。

アンドレ

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FREE OUTDOOR FITNESS BOOTCAMP - OSAKA

A total body strength and cardio high intensity interval training with a mix of core workouts, flexibility exercises and variety of activities to keep things engaging.
★ Warm-up and cool-down
★ Cardio exercises
★ Strength training
★ Core workouts
★ Flexibility exercises
★ Variety of engaging activities

⚠️ Please note: You need to be reasonably fit, agile and not precious about clothes getting dirty or training/sitting on various outdoor terrain.

■ WHEN ?
★ SUNDAY, 13th JULY 2025
★ 9:00 - 10:30

■ WHERE ?
★ Let's meet up just outside Starbucks Coffee - Osaka Castle Park Morinomiya
★ 3-9 Osakajo, Chuo, Osaka, 540-0002
🚆**/**🚌 Nearest transport: MORINOMIYA metro

■ FREE SESSION !!!!

▶️ Start time: 9:15 [45 minutes session]
👕 What to bring: Proper athletic shoes, comfortable, breathable workout clothes, water bottle, Towel.

■ MORE INFORMATION
☎️ 080 2524 0984
📩 andreparis1611@gmail.com

SEE YOU NEXT SUNDAY from 9:00...

André