What we’re about
🌿 Outdoor Fitness Gruppe – gemeinsam stärker
📌 Ziel der Gruppe:
Wir wollen gemeinsam draußen in der Natur aktiv sein – mit abwechslungsreichem Training, das Spaß macht und gleichzeitig herausfordert. Im Mittelpunkt stehen Körpergewichtsübungen, funktionelles Training, Dehnen und HIIT – ohne Geräte, aber mit viel Energie. Ziel ist es, die allgemeine Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern – und dabei in der Gruppe motiviert zu bleiben.
👥 Für wen ist die Gruppe gedacht?
Die Gruppe richtet sich an sportliche, aktive Menschen, die gerne gemeinsam trainieren – ganz egal, ob du regelmäßig Sport machst oder einfach wieder reinkommen willst. Du solltest dich wohlfühlen bei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Spaß daran haben, mit anderen in Bewegung zu sein.
📅 Worum geht’s bei den Events?
Einmal pro Woche treffen wir uns im Freien (z. B. im Stadtpark), um gemeinsam zu trainieren. Jede Einheit besteht aus einem kurzen Warm-up, einem kräftigenden Hauptteil (z. B. HIIT, Core, Ganzkörperkraft), Mobilisation und Dehnung zum Abschluss. Du brauchst keine Ausrüstung – nur Motivation, bequeme Kleidung und Lust auf Bewegung.