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✨OUTDOOR FITNESS TRAINING ✨
Vendredi 1er Mai
18h30-19h30
Cardio + Renfo musculaire en plein air

RDV à 18h15 au square pour ton check-in et l’accueil du groupe.
18h30: LET'S GO
L’EXPÉRIENCE :
🌿 10 min d’échauffement pour bien démarrer
🌿 18h40 : petit running sur les quais pour monter le cardio
🌿 Circuit renforcement musculaire + cardio puis running et marche active + stretching retour au square
🌿 On bouge de spot en spot pour un training 100% ludique et varié

L’ESPRIT : Pas de longue course, pas de pression. Juste du mouvement, de l’air frais et une bonne dose d’énergie pour bien finir ta semaine.

PRATIQUE : Viens avec une petite bouteille d’eau. Laisse ton sac à dos à la maison.
Tous niveaux acceptés. Débutants bienvenus, l’adaptation est au cœur du cours 💪
En MP dès maintenant pour avoir + d'informations + Via le lien : pour booker ta place.

OUTDOOR FITNESS TRAINING : Adresse du Départ :
Square Eugène Varlin
Quai de Jemmapes, 75010 Paris
Près des équipements sportifs
Sportivement, Caro Monica