Moin Zusammen!

Functional Training - jeden Montag und Donnerstag im Hamburger Stadtpark statt.

Beim funktionellen Training stellt sich immer die Frage nach dem Wofür? Welche Funktion soll für welches Ziel verbessert werden?

In diesem Kurs liegt der Fokus daher auf dem Erhalt und der Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Durch gezielte Übungen werden diese Fähigkeiten trainieren und dadurch deine allgemeine Fitness verbessern. Zusätzlich trainieren wir mit speziellen Übungen die Körperwahrnehmung, Bewegungsreichweite und die Bewegungskontrolle.

Das klingt interessant für dich? Dann klick jetzt auf Teilnehmen und bekomme weitere Infos per Nachricht!

Für das Training brauchst du nichts außer Gute Laune. Komm am besten bereits in Sportsachen und habe etwas zu trinken dabei.

Wichtig: Das erste Training ist als Probetraining kostenlos. Wenn dir das Training gefällt, kannst du mit Tages (15€) oder 10er Karten (100€) weitermachen! Falls du fragen dazu hast, meld dich gerne!

Ich freue mich schon auf unser erstes Training!
Mehr Infos findet ihr auch auf: www.outdoortraininghamburg.com

Karsten R.

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