內丹功初班（一步功）Nei Dan Qigong: Unlocking the Essence of Life

Pls scroll down for English

內丹是一套道家養生長壽的鍛鍊，有着五千多年歷史，受中外醫學及科學界公認為全人類生命科學的精華。練習內丹能幫助生「精」，「精」即是生命的要素：包括良好的荷爾蒙和酵素。
內丹功尤其適合香港人的節奏，動作簡單易學，學習基本功法及理論，只需六至七小時。每天只要練習20分鐘，便會啟動身體的自癒機制，帶來顯著提升健康和防病效果。
益處：
一. 增強免疫系統功能
二. 增加荷爾蒙及生長因子
三. 開發人體潛能
四. 改善體質
五. 通經絡
六. 修身養心。
七. 鎮靜神經系統、增加腦內啡
八. 製造退黑激素、提升酵素量和抗氧化能力

日期 ： 2025/2/8 星期六 - 下午2-6點 & 2/22日 星期六 - 下午2-7點
地點 ： 北角
學費 ： $3,330 ; $2,980 (早鳥 1月9日前）
報名 ： 94363665 Whatsapp

With over 5,000 years of history, Nei Dan aids in producing ‘Jing’, the vital essence of life.
Tailored to fit the fast-paced lifestyle of Hong Kong, Nei Dan’s simple and easy-to-learn movements can be mastered within a six to seven-hour class. By dedicating just 20 minutes daily to practice, individuals can activate their body's self-healing mechanisms,

Benefits of Nei Dan Practice

• Enhances immune system functionality
• Increases hormone and growth factor production
• Unlocks human potential
• Improves physical constitution
• Unblocks meridians
• Cultivates mind and body
• Calms the nervous system and increases endorphins
• Boosts melatonin production, enzyme levels, and antioxidant capacity

Details
Date : Feb 8, 2025 Sat 2-5pm & Feb 22, 2025 Sat 2-6pm
Venue : North Point
Fee : $3,330 ($2,980 Early Bird by Jan 9, 2025)
Enquiry: whatsapp 94363665