Communication non violente : se libérer des attentes des autres

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Inscription obligatoire ici :
https://evenement-paris.kawaa.co/home/3558/rencontre/16530

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"Tout le monde y va, tu ne peux pas être le·la seul·e à ne pas venir.", "On n'a besoin que de toi pour deux heures, c'est pas la mer à boire.", "Tu ne vas pas te plaindre, il y a pire !" …

Combien de fois avons-nous plié devant ce genre de phrases, parfois dite, parfois seulement redoutée, pour finalement faire ce qu'on attendait de nous, plutôt que ce qui nous tenait à cœur ?

Derrière chaque "je devrais", il y a une attente extérieure qu'on a fini par confondre avec son propre choix.

Au travers de cet atelier d’introduction, je vous propose de repérer ce qui se joue en vous face à une attente extérieure et à comprendre ce qui se cache derrière celle-ci.

On réalisera deux exercices en binôme ou en groupe selon les principes de la communication non violente :
- Accueillir ce qui se réveille en vous face à une situation activante puis se reconnecter au besoin que vous cherchiez à satisfaire en faisant "autrement"
- Traduire une injonction extérieure que l’on vous a adressée en donnant de l’empathie à l’autre.

Notez bien :
- cet événement n’est pas un groupe de thérapie.
- vous êtes libres de partir quand vous voulez.

⏰Horaires : de 18h45 à 21h45

🗒Déroulé :
- Accueil à 18h45
- Début de l'atelier à 19h : cercle de présentation des participants
- Présentation de l'atelier et du cadre
- Notions de communication non violente
- Pratique
- Cercle de clôture

👥Participant·es : 14 personnes + animateur

🙂Organisateur : Thibault, pratique régulièrement dans des groupes de communication non violente depuis 2022. Il se forme à l’approche centrée sur la personne initiée par Carl Rogers. Il est par ailleurs animateur de fresques (climat, biodiversité, numérique…) et d’ateliers au Kawaa autour de la communication non violente.

💰Tarif : 1 consommation par personne avant le début de l'événement pour soutenir le Kawaa

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INFOS À LIRE ATTENTIVEMENT : Ton inscription est un engagement, merci de nous prévenir 24h à l’avance en cas d’annulation. Le nombre de participants étant limité, si tu réserves une place et que tu ne viens pas, tu prends la place d’une personne qui souhaite participer à l’événement. Les participant·es sont susceptibles d’être photographié·es ou filmé·es pendant l’événement. Si tu ne souhaites pas apparaître sur les photos/vidéos, préviens-nous en début d’atelier.

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Annexes :
Si la Communication NonViolente (CNV) vous intéresse, vous pouvez :
- consulter notamment le site apprentie-girafe.com dont est issue une grande partie des illustrations et jeux de cartes partagés pendant l'atelier
- consulter les livres ou les vidéos youtube de Marshall Rosenberg, Thomas D’Ansembourg ou encore Issâ Padovani
- consulter les 3 tomes « émotions : enquête et mode d’emploi » d’Art Mella
- vous former aux 3 modules de base ainsi qu’aux modules complémentaires : cnvformations.fr
- trouver un groupe de pratique, notamment sur cnvfrance.fr/carte-groupes-de-pratique-cnv
- participer en présentiel au groupe de communication non violente animé par deux ceintures noires de CNV, Julie et Romeu : meetup.com/empathie-radicale
- participer sur Zoom le lundi soir au groupe d’écoute empathique Écoute et pratique CNV grâce au lien WhatsApp suivant : chat.whatsapp.com/D2aftkL11BPGOJSSIfTH8z
- participer sur Zoom le jeudi soir au groupe de pratique de CNV Visiogirafe en demandant le lien de connexion ici : https://www.facebook.com/groups/1745844029495869