Yoga en Plein Air - Yoga For Runners

Que tu sois marathonien·ne ou joggeur·se du dimanche, ce cours est fait pour toi ! 🏃‍♀️
Un yoga doux et accessible, spécialement pensé pour les besoins du corps des coureur·ses :
🔄 Améliorer ta mobilité (hanches, chevilles, ischios)
🧘‍♀️ Accélérer ta récupération après l’effort
💪 Renforcer ta posture et ton gainage naturel
🚫 Prévenir les blessures en équilibrant ta pratique
🧠 Et aussi… apaiser ton mental, réguler ta respiration, te poser.

📍 Lieu : Bois de Vincennes, RDV devant la location de barques au Lac DaumesnilOn se déplacera ensuite ensemble vers un coin calme et ombragé à proximité pour pratiquer pendant 1 heure.

🕙 Horaire : 11h00 – 12h00

🎒 À prévoir :
- un tapis
- une gourde
- une tenue dans laquelle tu peux respirer

💸 Tarif : 13€ la séance - Paiement sur place en espèces, ou via Billet Web.
👯 Offre Duo : Viens accompagné ! 20 € pour 2 personnes 🌿

📲 Pour pouvoir communiquer en dernière minute si besoin, pense bien à me suivre sur Instagram : @yoga.flowmotion ou Facebook : Yoga Flow Motion 📲

Hâte de te retrouver sur le tapis, en plein air, pour faire du bien à ton corps de coureur·se 🧘‍♀️🏃‍♂️

À très vite ! 💫