Пилатес с мячикам

Хочешь подтянуть тело, почувствовать силу и уверенность в себе? 🌿

Приглашаю тебя на мой пилатес-класс на свежем воздухе в Lakewood Park, Sunnyvale — это возможность мягко, но эффективно проработать тело и перезагрузиться.

На занятии мы будем работать над:
– кором и талией
– ягодицами
– осанкой и глубокими мышцами

Это тренировка всего тела, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и лучше почувствовать своё тело ✨

Я принесу небольшой инвентарь (мячики, блоки), но ты также можешь просто взять свой коврик и водичку.

Подходит для любого уровня, включая начинающих 🤍

Дружелюбная атмосфера для русскоговорящих 🇷🇺✨

Приходи — будем двигаться, наполняться энергией и получать удовольствие от процесса 🌿