What we’re about
PRESENTACIÓN:
Soy Marta. Soy entrenadora personal y quiromasajista. Llevo más de 20 años en el mundo de deporte, pues siempre ha formado parte de mi vida y he tenido muy claro a lo que me quería dedicar.
Mi objetivo es llegar a transmitir esa pasión y conectar a la gente con el deporte.
Como autónoma dispongo de seguro de responsabilidad civil y formación específica.
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LAS SESIONES:
En estas sesiones trabajaremos el método pilates mat, es decir, trabajo en el suelo. Tan sólo necesitas una colchoneta o simplemente una toalla o manta.
Se adaptarán los ejercicios según el nivel (de ahí que las clases estén limitadas a 10-12 personas)
Su coste es de 7€ por sesión y tendrán una duración de 40'.
Se realizarán a través de la plataforma Zoom.
El pago se realizará por Bizum máximo a las 23'59h del día anterior del evento. En caso de cancelación se deberá avisar antes de las 23'59h de día anterior, sinó, no se devolverá el importe.
OBJETIVOS:
-Mejorar la postura
-Tonificar todo el cuerpo
-Reducir y prevenir dolores de espalda y lesiones
-Aumentar la conciencia corporal
-Mejorar la respiración
-Aprender a relajarse a través de la respiración
No dejemos de movernos! El MOVIMIENTO es VIDA! 😊
Cualquier duda os dejo mi teléfono:
677819863
I am Martha. I am a personal trainer and massage therapist. I have been in the world of sports for more than 20 years, because it has always been part of my life and I have been very clear about what I wanted to dedicate myself to.
My goal is to transmit that passion and connect people with the sport.
As a freelancer I have civil liability insurance and specific training
SESSIONS:
In these sessions we will work on the pilates mat method, that is, work on the floor. You just need a mat or just a towel or blanket.
The exercises will be adapted according to the level (hence the classes are limited to 10-12 people)
It costs €7 per session and they will last 40'.
They will be held through the Zoom platform.
Payment will be made by Bizum no later than 11:59 p.m. the day before the event. In case of cancellation, it must be notified before 11:59 p.m. the day before, otherwise the amount will not be refunded.
GOALS:
-Improve posture
-Tone the whole body
-Reduce and prevent back pain and injuries
-Increase body awareness
-Improve breathing
-Learn to relax through breathing
Let's not stop moving! Movement is life! 😊
Any questions I leave you my phone:
677819863
