✨ Aula de Yoga Terapêutico – Enraizamento & Chakra Raiz 🌿

✨ Aula de Yoga Terapêutico – Enraizamento & Chakra Raiz 🌿

Convido você para uma aula especial de yoga terapêutico dedicada ao chakra raiz, o centro energético que nos conecta com a terra, com o corpo e com a sensação de estabilidade e presença.

Nesta prática, vamos explorar o enraizamento através do corpo — sentindo os pés firmes no chão, ativando a base e criando uma conexão mais profunda com a terra

O chakra raiz está relacionado à nossa base:
à forma como nos sentimos no mundo, à nossa segurança interna e à capacidade de estarmos verdadeiramente presentes no momento.

Ao trabalhar esse centro energético, você poderá:

🌿 sentir-se mais centrado(a) e estável
🌿 fortalecer a conexão com o corpo físico
🌿 desenvolver presença e consciência

A aula será conduzida de forma suave e consciente, com foco em posturas que ativam a base do corpo, integrando respiração e movimento.

📍 Local: Matosinhos (perto do metro Brito Capelo)
📩 O endereço completo será enviado após inscrição

💛 Vagas limitadas para manter um ambiente acolhedor e íntimo

Uma oportunidade de voltar ao essencial: o corpo, a respiração e a conexão com a terra. 🌍

Aula experimental: 5€

Valor simbólico para garantir sua vaga
(descontado na inscrição em aulas regulares)