What we’re about
La primavera simboliza un nuevo comienzo. Volver a empezar, para ello tendrás a tu disposición mis conocimientos como instructora certificada de ejercicios abdominales hipopresivos, para que empieces a llenarte de energía y entusiasmo al aire libre mientras realizas los ejercicios de respiración completa, acompañado de posturas estáticas.
Conectar con la naturaleza, como sentir la brisa y el calorcito del brillo del sol, nos ayuda a relajarnos, y conectar con nosotros mismos, para explorar otras sensaciones… en un principio, la que nos genera poder hacer los ejercicios de respiración profunda y controlada, para luego, incorporar una secuencia de posturas hipopresivas estáticas que te voy a mostrar. Tu sensación de bienestar y cierto grado de optimismo serán mayor; activarás tu musculatura abdominal profunda y perineal; alinearás tus posturas, tonificarás isometricamente tus músculos, entre otros beneficios. Apunta las fechas y horarios para que no te lo pierdas.
