Pilates para principiantes

Te llama la atención el pilates pero no sabes cómo empezar? Tienes tiempo sin hacer actividad física? Buscas una guía que te lleve de la mano para que puedas ejecutar técnicas básicas sin agobios, a tu ritmo pero de forma efectiva?

Acompáñame este sábado 25 de abril a las 9 am.

Necesitarás ropa deportiva, esterilla y agua.

Escríbeme un mensaje para reservar. 5€ la sesión.

Qué vas a hacer?

Empezaremos con calentamiento y trabajo de estabilización. La respiración es fundamental, tu cuerpo responde a una respiración consciente y fluida, luego le sumaremos el movimiento controlado y coordinado con la respiración. Te repito, a tu ritmo, personalizado.

Por ello es importante la reserva para precisar la atención a los 3 primeros valientes en ponerse en contacto conmigo.