🧘‍♀️🧘‍♀️ Meditační ochutnávka - teorie a praxe pro začátečníky 😊

Ahoj,

chtěli byste si vyzkoušet meditaci, ale ještě jste neměli příležitost? Pak jste na správném místě.😃

Jmenuji se Andrea a meditace je téměř 10 let důležitou součástí mého života. Více než 5 let téměř denně medituji a přineslo mi to do života mnoho benefitů, o které bych se s vámi ráda podělila nejdříve během online setkání (později také prostřednictvím osobních setkání).

Mojí vizí je pomáhat ostatním cítit se lépe, a to díky tomu, že budou umět snadněji zvládat a snižovat stres a jednodušeji čelit každodenním a životním výzvám. Ano, s tím vším vám může meditace pomoci😎. Pomůžu vám tedy aktivovat vaši super sílu💪😀

Ráda bych dodala, že nejsem certifikovaná instruktorka meditace, ale meditace je moje vášeň a ráda bych se o ni s vámi podělila a vysvětlila vám ji jednoduchou, přátelskou a taky zábavnou cestou bez zbytečných "omáček" 🦄 Nepředávám certifikáty a poučky, ale životní osobní zkušenosti. 👩‍🔧

Během 40 minut:
📌 Zasdílím:
➡ Výhody meditace.
➡ Druhy meditace.
➡ Co můžete cítit a co se děje s vaší myslí a tělem během meditace.
➡ Moje zkušenosti s meditací a jak meditace změnila můj život. A v čem může pomoci i vám.

Vyzkoušíme si:
🧘‍♀️ Krátkou vedenou meditaci
🧘‍♀️ Krátkou nevedenou meditaci.

A bude toho ještě víc! Podělím se o to, co jsem slyšela od lidí, kteří nemeditují – proč nemeditují (často se jedná o mylné představy) – a vysvětlím, jaká je skutečnost🧐.

Těším se na tebe! A pokud jsi introvert/ka nebo HSP (vysoce citlivá osoba) – nestyďte se, neváhej a připojte se k online akci. Setkání probíhají v menším počtu do 7 lidí.🤍 Ale kdo ví, třeba tam budeme jen spolu ve dvou 😀