VISIO-&PRÉSENCE|Cœur de quartier : communiquons avec conscience et bienveillance

Session animée par David Laou sur le thème de la présence à soi et la posture d'écoute, à travers la dyade méditative ─ un espace-processus en binôme de soutien mutuel, facilitant l'accès à une pleine conscience intérieure.
Informations complémentaires en anglais sur la dyade méditative : http://www.globaldyadmeditation.org

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Accès à la visioconférence via une des options :
• raccourci permanent http://NVCGeneva.ch/zoom
• dans Zoom, saisie de l'ID de réunion 922 005 2018 et code secret NVC

Proposition pour les personnes qui le souhaitent de se regrouper en présence à partir de 17h45 à l'espace de quartier, pour participer dès 18h à la pratique qui sera animée sur place et à la fois accessible en visioconférence.
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L'objectif est de pratiquer, d’apprendre ensemble et s'épanouir : mettre de la clarté sur ce que l'on vit, se relier authentiquement, en pleine conscience, à soi et aux autres. Quelques notions clés sont la clarté intérieure, l'empathie, l'auto-empathie, la bienveillance, la liberté émotionnelle, l'expression.

La pratique est accessible à tout niveau (pas de prérequis), et encadrée par un-e ou plusieurs animateurs ou animatrices, qui vivent et pratiquent la CNV depuis plusieurs mois, sans être nécessairement certifié-e-s par http://www.cnvc.org

Le déroulement est le suivant :
• 17:45 Accueil des participant-e-s au rez-de-chaussée, dans l'entrée du bâtiment, et réponse aux questions
• 17:50 Tests techniques (utiles si l'outil de visioconférence Zoom ne vous est pas familier)
• 18:00 Fermeture de la porte du bâtiment au rez-de-chaussée, installation en salle 104 pour une brève introduction pour les personnes dont c'est le premier contact avec la CNV. Si nécessaire, les retardataires pourront tenter d'alerter des participant-e-s depuis l'extérieur (la salle 104 étant au-dessus de l'entrée du bâtiment, il se peut que l'on entende crier, et alors descende ouvrir)
• 18:15 Ouverture de la session, tour de table de présentation
• 18:30 La pratique se fait sur l'axe de travail proposé
• 20:15 Tour de clôture
• 20:30 Fin de la session

Informations pratiques :
L'entrée est libre, sans engagement, dans la limite de la capacité de la salle (maximum : ~ 20 participant-e-s sur place).
Une réservation (RSVP) est conseillée ici pour vous garantir l'accès.
Un accord de soin, respect et confidentialité est demandé aux participant-e-s.