Volkssport

On vous propose une édition spéciale du bootcamp, avec une séance différente de d’habitude. Pour cette session, nous serons deux coachs pour vous offrir un encadrement plus complet, plus de rythme et une meilleure attention pour chacun. Au programme : une séance complète d’environ 60 minutes, mêlant cardio et renforcement musculaire, avec des exercices variés, un accompagnement en continu avec corrections et encouragements, et un challenge final pour terminer en beauté. Accessible à tous les niveaux.

🌳 🌳 🌳 Bordée par la vallée de l’Yerres et la vallée de la Seine, la forêt domaniale de Sénart se situe à 25 km au sud-est de Paris. Intégrée au domaine royal en 1314, cette forêt giboyeuse fut aménagée pour la chasse au cerf et au loup à partir du XVIe siècle. A la Révolution, elle devient propriété de l'Etat (domaniale). Ses grandes allées forestières, dessinées pour les chasses royales, traversent de vieilles futaies de chênes auxquels se mêlent châtaigniers, pins sylvestre ou laricio. Avec ses 3 000 hectares de verdures et ses 145 km de routes, elle offre un accès privilégié à la nature à une population urbaine avide de loisirs et détente. Ce qui en fait le « monument » le plus visité de l’Essonne. Entourée par les villes, Sénart bénéficie depuis 1995 du statut de « Forêt de protection » ce qui la met à l’abri de toutes velléités foncières. Distance 18.5 km Dénivelé 67 m Niveau Difficile Vitesse 5km/h 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : Rendez-vous Gare de Lyon à 09h20** en tête de quai du train en direction de Melun (RER D). Le train partira à 09h38. Arrive à 10h11 à la gare de Boussy-Saint-Antoine. Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Masoud est le 07 66 07 51 01 Retour : Gare Boussy-Saint-Antoine. Le train partira à 15h02. 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * suffisamment d'eau * un pique-nique pour la pause déjeuner * un sac pour emporter ses déchets * un isolant pour s'asseoir par terre * ta bonne humeur :) \>\> En t'inscrivant tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris <<

👋 Qui veut intégrer un groupe d'amis en cours de constitution pour faire des sorties et activités ensemble sur Paris et la région parisienne ? Voici quelques exemples de sorties proposées dans ce groupe : ❇️ apéro, afterwork, bars, restaurants, brunch, pique-nique ❇️ ciné, concert, théatre, musée ❇️ sports (tennis, initiation au golf, hiit, running, escalade, etc.) ❇️ jeux de société (poker, loup garou...) et en plein air (mollky, pétanque...) ❇️ week-end ❇️ et tout ce que tu pourras proposer. 💥💥 Ouverture, respect et bienveillance sont les valeurs qui animent le groupe 💥💥 Si tout cela te parle, inscris toi à notre groupe "Sorties et rencontres amicales - Paris" pour être informé(e) de toutes les sorties, il vient tout juste d'être créé sur Meetup et nous serons heureux de faire ta connaissance lors d'une prochaine sortie 👋 Ne te fie pas au nombre de participants sur Meetup, nous sommes sur plusieurs sites et Meetup est le dernier sur lequel nous avons ouvert un compte. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\* BIEN LIRE ATTENTIVEMENT CI-DESSOUS \*\*\*\*\*\*\*\*\*\* **NB : INUTILE DE CLIQUER SUR "Participer" SUR CETTE FICHE.** Inscris toi juste au groupe et clique sur "Participer" uniquement sur les activités / sorties qui ont lieu de façon sure et certaine et qui sont toutes précédées des symboles 💥💥 devant leur titre. **Si dans le titre de la sortie il n'y a pas les symboles 💥💥 c'est que la sortie n'est pas confirmée.** Nos sorties (et celle d'autres utilisateurs) sont également publiées sur l'application gratuite de rencontres amicales Weezem : 👉 Appstore : [https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803](https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803) 👉 Google Play : [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp) Tu peux aussi t'inscrire au groupe Whatsapp Weezem ici pour être informé(e) de nos futures sorties 👉 [https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC](https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC) A très vite. Patrice

== ABOUT == * This is open to everyone who RSVP (mandatory) * We play casual and are open to any gender, age, and physical form, so far our demographics have been mostly men, between 20 and early 30 years old. Some haven't exercised/played for a long time (due to covid/confinements restrictions), and most of us are from outside Paris or even France, so pretty friendly and chill. * Sundays for 1.5 hours, 2 teams of 6 (max) 5 in with 1 sub, rotating every 5 min. * All pitches are synthetic/astro turf and have sidewalls that can be used to rebound (meaning no lines, probably more physical games) == PLACE == LeFive 17 - 26 Rue Hélène et François Missoffe · Paris 17 * All pitches are open-air and covered by the highway above. They are also all accessible directly from the street/park == RSVP, GUESTS, WAITING LIST AND CANCELATIONS == * The event will be limited to 12 players with a waiting list. * RSVP is mandatory. * Feel free to invite anyone, however, RSVP with guests is not enabled, if you want to bring a friend, share this event directly and let them RSVP themselves * If you wish to cancel, and it's before the RSVP deadline, you can cancel directly here, if after, talk with an organizer first (so we can give your payment link to some else) == EVENT BOOKING AND CANCELATION == * The pitch will only be booked as soon as the previous event ends * We are subject to pitch availability. It's not guaranteed that a pitch is available since there are only 4 in total. First come, first-served basis * Once we try to make the booking, we announce the confirmation or cancelation of the event == PAYMENT == * Payments will be made individually through Le Five, using a credit/debit card * Once the pitch is booked, it will be generated link with 12 shares * We ask you to make the payment within 48 hours. == PRICE == * The price is divided equally by everyone, so overall you should expect to pay 15€ == WHAT TO BRING == Le Five 17 now does have locker rooms, therefore: * You can come pre-equipped or equip there. * You can bring trainers/indoor boots/astroturf boots, NO soft/hard ground boots * For the shirt, Le Five 17 provide light green/yellow vests, so you can bring any colour but if its close to the vests colour you will be assigned to that team (you won't be needed to wear the vest thought) * Water No other accessories are required, things like glasses, hair/wrist/ankle bands, sports watch, etc... bring at your own will/risk == HOW TO GET THERE == By metro - (\~10/12 min walk): * Line 14 - Saint-Ouen : \~ 750m away * Line 13 - Porte de Clichy : \~ 950m away OR Porte de Saint-Ouen : \~ 800m away By train - (\~10 min walk): * Line C - Saint-Ouen : \~ 750m away By Velib : (\~2/3 min walk) * There's a station being built in the park but still not operational. == QUESTIONS AND WHATSAPP == * Feel free to ask any questions directly on event comments * We have a WhatsApp group that we previously used to organize these games and will be used to talk and discuss event issues/suggestions: To join Whatsapp group: message Miguel

Hi Badminton Fans! Come and join us every Sunday for a fun session of badminton. There are usually 2 sessions to choose from, **This 11 am - Open Session is open to players of all levels, though mainly intermediate players and below.** **If you are a complete beginner -** Talk to us first before signing up, and we can try to make accommodations and maybe have beginners-only court to begin with, with one of the organisers ready to explain all of the basics, such as serving, scoring, rules etc, as well as some pointers to help you progress. **Which Session To Choose** If you're unsure of your level, sign up for the 11am session to start, or ask us! We will try our utmost to ensure that you play with people of similar levels. **What Do You Need** Don't worry about equipment; racquets and shuttlecocks are provided, and there's no need for a badminton license or insurance. Just bring your indoor sports shoes, and a willingness to meet new friends and have lots of fun. There are changing rooms and showers. **Get There Early** Try and get there early to change and get warmed up so that we can start right on time. The courts are normally not being used before we play, so we can get a little extra time playing. **Registration & Payments** Registration is 14€ per person, and you can sign up via PayPal through this event page. For alternative payments, check for available slots on the event page first. Then, submit your payment via https://revolut.me/jonathwu3q with a description of which event you are signing up for, and send the screenshot to one of us so that we can add you. *Please Note: If your name is **not** in the attendees list and you do not have confirmation from us, you will be turned away.* **Annual Membership Option** For regular players, there is the option to take out an annual membership. This costs 80€ for the first year and is renewable each year for 40€. This reduces the weekly registration fee to only 10€ per session. **No Refunds** In the case of a cancellation or no-show, there are no refunds. See you all on the court on Sunday. Happy badminton-ing! Kelvin (0603250357) and Vijay (0767341832), **FREQUENTLY ASKED QUESTIONS** 1. I don’t speak French, can I join? * Yes! We are an international group and everyone speaks English! 2. Are there still available slots? I can’t sign up! Help! * Check the bottom of the event page for availabilities. Once full, RSVPs will be closed. Sign up as early as possible because the events fill up very quickly. 3. I signed up, but I can’t make it! Can I get a refund? * No refunds for cancellations or no-shows. If you inform us early enough, we can try to find a substitute and refund you, but no guarantees. 4. Why can’t I get a refund? * We need a fixed number of participants to maximize court usage, court fees, team arrangements, and team rotations. Cancelations throw all of this off. 5. Do I need to bring anything? Water? Racquets? Birdies? * If you have your own racquet, that will be best! Otherwise, we have spare ones and we provide the shuttlecocks. Bring enough water to hydrate yourself.

Hi Badminton Fans! Come and join us every Sunday for a fun session of badminton. There are usually 2 sessions to choose from. **This session is open to intermediate level players and above ONLY.** What that means is that you should be comfortable with short serves to the T, doubles rotations, and smashes. There is also an 11 am Open Session for players of all abilities. If you're unsure of your level, sign up for the 11am session to start or ask us! We will try our utmost to ensure that you play with people of similar levels. As such, we can and will restrict participation at this 12pm session at our discretion. **What Do You Need** Don't worry about equipment; racquets and shuttlecocks are provided, and there's no need for a badminton license or insurance. Just bring your indoor sports shoes, and a willingness to meet new friends and have lots of fun. There are changing rooms and showers. **Get There Early** Try and get there early to change and get warmed up so that we can start right on time. The courts are normally not being used before we play, so we can get a little extra time playing. **Registration & Payments** Registration is 14€ per person, and you can sign up via PayPal through this event page. For alternative payments, check for available slots on the event page first. Then, submit your payment via https://revolut.me/jonathwu3q with a description of which event you are signing up for and send the screenshot to one of us so that we can add you. *Please Note: If your name is **not** in the attendees list and you do not have confirmation from us, you will be turned away.* **Annual Membership Option** For regular players, there is the option to take out an annual membership. This costs 80€ for the first year and is renewable each year for 40€. This reduces the weekly registration fee to only 10€ per session. **No Refunds** In the case of a cancellation or no-show, there are no refunds. See you all on the court on Sunday. Happy badminton-ing! Kelvin (0603250357) and Vijay (0767341832) **FREQUENTLY ASKED QUESTIONS** 1. I don’t speak French, can I join? * Yes! We are an international group and everyone speaks English! 2. Are there still available slots? I can’t sign up! Help! * Check the bottom of the event page for availabilities. Once full, RSVPs will be closed. Sign up as early as possible because the events fill up very quickly. 3. I signed up, but I can’t make it! Can I get a refund? * No refunds for cancellations or no-shows. If you inform us early enough, we can try to find a substitute and refund you, but no guarantees. 4. Why can’t I get a refund? * We need a fixed number of participants to maximize court usage, court fees, team arrangements, and team rotations. Cancelations throw all of this off. 5. Do I need to bring anything? Water? Racquets? Birdies? * If you have your own racquet, that will be best! Otherwise, we have spare ones and we provide the shuttlecocks. Bring enough water to hydrate yourself.

Un dimanche après-midi fun et convivial autour des jeux de société :) Venez seul(e) ou en binôme et on formera des groupes sur place ! Prix d'entrée du café-jeux à 10 €, dont une boisson comprise et des jeux à volonté. ! Attention ! Nous réservons vos places jusqu'à 15h30, ensuite ce sera uniquement en fonction de l'affluence au café. Par ailleurs, pensez à vous désinscrire si vous savez que vous ne venez pas, par respect pour nous et les participants en liste d'attente. Merci :)

**Groupe PEM whatsapp 0683208657** [https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN](https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN) (pour recevoir le programme de la semaine et avoir la localisation du groupe) 3 500 abonné(e)s **Paris et l'Ile de France en 177 parcours (numéro 79 / 177)** **Randonnée : Neuilly / la Défense/ Nanterre (NEW)** **Prix / price : 10 euros** **(tarif 18**/**25 ans de 5 euros sur justificatif**) 10 km environ +-10 % 13h30 /16h ou 16h15 Il faut bien lire le descriptif entièrement. Le règlement de nos événements peut se faire sur place en espèce **Quelques endroits où nous allons passer :** Neuilly (parc, mairie, église...) La Défense Nanterre (parc...) Départ : Sortie 1 du métro Les Sablons (ligne 1) Arrivée : RER Nanterre ligne A **Les événements que vous pouvez déjà réserver et payer en ligne** : https://www.billetweb.fr/pro/pem **Il est aussi possible de prendre un abonnement annuel ou mensuel** à la date d'achat, qui revient à 25 euros par mois pour l'abonnement annuel et 42 euros par mois pour l'abonnement mensuel : [https://www.billetweb.fr/pro/pem](https://www.billetweb.fr/pro/pem) **Aujourd'hui Rythme Niveau 5 : autour de 4,5 km heure ( Moyen - ) \*\*** \*\* Les niveaux des promenades et des randonnées : Niveau 1 + de 6,2 km heure (Power Hike / Commando...) Niveau 2 : 5,7 km / 6,1 km heure (Rapide, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 3 : 5,2 km / 5,6 km heure (Soutenue, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 4 : 4,8 km / 5,2 km heure (Moyen +) **Niveau 5 : 4,5km / 4,9 km heure (Moyen -)** Niveau 6 : 3,9 km / 4,4 km heure (intermédiaire) Niveau 7 : Autour de 3,5 km heure (cool) Niveau 8 : Sous 3,5 km heure (méga cool) **Le concept :** PEM axe + ses sorties sur les lieux insolites, les découvertes, la nature et le sport sur Paris et l'île de France. PEM organise pas de promenades ou de randonnées dans le style des conférenciers, ils sont assez nombreux sur Paris, ils sont très bons dans leur domaine et leurs tarifs, les durées de leurs événements et leurs vitesses de marche ne sont pas les mêmes que nous. Si possible à chaque fin de parcours nous allons prendre un verre. Vous aurez pas au cours d'une promenade ou d'une randonnée une conférence sur "l'histoire de France" ou sur "l'histoire d'un quartier". Un guide papier avec l'historique du parcours vous sera donné en début de sortie. Le but premier c'est de discuter et d'échanger avec des personnes dans le groupe qui viennent de tous les univers et d'un peu partout dans le monde tout en découvrant une exposition cachée, un bar insolite, une pâtisserie qui sort de l'ordinaire, un trompe l'oeil, des enseignes classées, un musée inhabituel, des graffitis pratiquement illisibles, un marché improbable, une forêt, une ferme...... :-) Nous sommes un groupe atypique. Notre Community Manager supprime les profils qui ne rentrent pas dans le moule. Au plaisir de vous voir lors d'un prochain événement :-) Pour recevoir le programme de la semaine vous pouvez aussi nous rejoindre sur le **Groupe PEM Telegram**[masked] : https://t.me/+S4tmmrfjwkYZzjOl Sur le **Groupe PEM Signal** : https://signal.group/#CjQKIJ0hU-el8dg9MS6z7WMSOJ746G68Kkc_tqc7orwMRHPLEhD3HbTMv2mCvbcWvSi808mC Sur le **Groupe PEM Viber** : https://invite.viber.com/?g=K3Z3oJaCmVEOWcAMXKNPqmGrkPmPIOtP Sur la **Page** **Instagram PEM** pour voir les photos et les vidéos des événements passés : https://www.instagram.com/pariseventsmeetup/?hl=fr **"La Plateforme PEM 2026"** : [https://linktr.ee/ParisEventsMeetup](https://linktr.ee/ParisEventsMeetup) A bientôt :-)

Cette formule s’adresse aux personnes de tous niveaux qui souhaitent retrouver leur énergie profonde dans une ambiance ludique et conviviale, hors jugement, performance et perfection. **JOUR :** 2 fois par mois **HORAIRE :** 17h00 -18h30 **ADRESSE :** Centre de danse du Marais, 41 rue du Temple, 75004 Paris **SALLE :** 1er étage salle Ravel (demandez à l'accueil) **ÉQUIPEMENT :** une tenue de sport. Tapis yoga fournit sur place. **PRIX :** **20 € unité** **INSCRIPTION** Venez directement 06 81 02 18 20 cie.tristanedelman@gmail.com **Description du cours de l'art des 3 Mouvements** Pratique inventée à partir du yoga, feldenkrais, pilates, qi-quong, arts martiaux asiatiques, brésiliens et européens, ainsi que des danses du monde et de l'improvisation libre. Déroulement : 1. Exercices énergétiques de remise en forme : échauffement progressif qui prend en compte le corps de la personne dans sa totalité. 2. Arts martiaux : expérimentation du rapport à l'autre, aux distances et aux contacts. 3. Danses traditionnelles : découverte des danses du monde (Inde, Afrique, Brésil, Océanie).

Le **touch** c'est **michto**, comme on dit ici, facile d'accès, ouvert à tous, rejoignez nous tous les dimanches. Les deux premières sessions peuvent se faire sans licence, après, pour des raisons d'assurance, il faut y passer. Vous trouverez toutes [les règles du Rugby à V](https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://api.liguenouvelleaquitaine.ffr.fr/wp-content/uploads/2024/12/regles-du-jeu-rugby-a-5-sept-23-1-1.pdf&ved=2ahUKEwjPx-DclcKNAxVgU6QEHdETBc8QFnoECB8QAQ&usg=AOvVaw1HxbtlOS0oRkYFtTAyV9FE) sur le site de la FFR, mais pas de panique, après un quart d'heure vous saurez presque tout. Meetup c'est nouveau pour le groupe, donc ne vous inquiétez pas si il n'y a pas beaucoup d'inscrits sur l'évènement. Si nous le postons, c'est qu'il y aura minimum deux équipes sur le terrain.

🎲 **Rencontres conviviales au 3bis – Tous les dimanches à 17h** Chaque dimanche à 17h, on se retrouve au **3bis** pour passer un bon moment ensemble : sociabiliser, jouer à des jeux de société ou simplement boire un verre dans une ambiance détendue. 💰 Tarif : **3,50 € de l’heure** 🎤 Option spéciale : pour **11 €**, possibilité de réserver une salle privée avec écran géant pour karaoké, blind test ou autres activités — à décider selon les envies des participants. 👉 Pour plus d’informations ou pour rejoindre l’activité : [https://linktr.ee/nisu_app](https://linktr.ee/nisu_app) 🎲 **Social Hangout at 3bis – Every Sunday at 5 PM** Every Sunday at 5 PM, we meet at **3bis** to relax, socialize, play board games, or just enjoy a drink together in a friendly atmosphere. 💰 Price: **€3.50 per hour** 🎤 Special option: for **€11**, you can book a private room with a giant screen for karaoke, music quizzes, or other fun activities — depending on what participants feel like doing. 👉 For more details or to join the activity: [https://linktr.ee/nisu_app](https://linktr.ee/nisu_app)

⛳ **Tuesday Golf League – Registrations Open!** Join our 2-Player Scramble league with 15 men and 15 women, featuring new partners every week. 📅 Every Tuesday, April 21–Aug 18 ⏰ 5:15 PM – 8:00 PM 📍 Champions Golf Course (3900 Westerville Rd) 💲 Pricing: • 12 weeks – $450 • 9 weeks – $345 YOU MUST SIGN UP AND PAY USING BELOW LINK TO RESERVE YOUR SPOT: [Tuesday Golf - 2026 - Calendar - Columbus Ski Club](https://columbusskiclub.org/content.aspx?page_id=4002&club_id=686961&item_id=2870039&actr=3) Great way to meet new golfers, mix up teams weekly, and enjoy competitive fun all season long. Questions - contact Bob Kaplan 614-286-8463 [gah97@aol.com](mailto:gah97@aol.com)