Atelier bien-être : les 3 piliers d'une bonne hygiène de vie

Nous sommes Wendy et Carole, coach sportive et naturopathe.
Nous vous proposons un atelier bien-être
Au programme 2 heures pour prendre soin de soi, avec :
💪🏻•⁠ ⁠Séance de sport douce
🧘🏻‍♀️•⁠ ⁠Atelier gestion du stress et relaxation
🍏•⁠ ⁠Introduction aux bases de l’alimentation saine

QUAND ?
Samedi, 28.09.2024
10h - 12h

LIEU ?
Parc Meric, Rue de Ferran, 34090 Montpellier

COÛT ?
🐣 Prix découverte 12 euros 🐣
PLACES LIMITÉES !!! Inscrirez vous maintenant.

INSCRIPTION :
https://subscribepage.io/2cV4Nx

POUR QUI ?
- Pour tous ceux qui souhaitent apprendre à cultiver un mode de vie sain et durable.
- Pour ceux qui cherchent à franchir une nouvelle étape dans leur parcours de santé et de remise en forme.

💓QUI SOMMES-NOUS ? 🌼

*Carole MEISSONNIER*
Je suis Carole Meissonnier, naturopathe et préparatrice en pharmacie. J’aide les personnes avec une dynamique de vie très soutenue à améliorer leur bien être en les accompagnant vers une meilleure hygiène de vie, avec éthique et empathie.
Je crois sincèrement au pouvoir d’une bonne hygiène de vie sur la prévention et l’accompagnement de problématiques santés plus ancrées, et surtout qu’il est toujours temps de mettre des choses en place pour aller mieux.

Mon parcours est riche et diversifié, et toujours autour de la santé.
J'ai travaillé plus de 10 ans en pharmacie hospitalière avant d'être naturopathe.
Mon accompagnement part toujours de vous : de ce que vous êtres prêt à changer, de vos possibilités et besoins. Un pas après l'autre pour un bien-être amélioré sur la durée.

Instagram : inspiration.naturo
Mail : cmeissonaturopathe@gmail.com

*Wendy YEE-LEFEVRE*
Je suis Wendy Yee-Lefevre, née en 1975 à Singapour et actuellement résidant à Montpellier, en France. Je suis coach sportif certifiée et coach en nutrition, et je m'engage à aider les personnes à aligner les éléments essentiels dont elles ont besoin pour atteindre leurs objectifs de remise en forme de manière durable. Ces éléments clés comprennent la nutrition, le bien-être mental et spirituel, ainsi que la forme physique.

Les objectifs de mes clients sont variés : rééducation, préparation à des courses, recomposition corporelle, remise en forme pré et postnatale, regagner confiance en leurs activités physiques, maintenir leur forme générale et apprendre à bien manger selon les besoins individuels.
Je suis convaincue que le meilleur remède pour préserver la jeunesse et la vitalité est un mode de vie sain et durable. Pour y parvenir, il est crucial de prendre plaisir au cours du processus. C'est pourquoi je veille à ce que mes séances d'entraînement soient à la fois amusantes et exigeantes, afin que chacun se sente inspiré et motivé à adopter les changements nécessaires à son propre rythme. Mon parcours a toujours été centré sur l'esprit humain, le corps et le mouvement : Je suis devenue professeur de danse et chorégraphe professionnelle en 2004. Avec plus de 20 ans d'expérience auprès de personnes de tous horizons et les retours positifs que j'ai reçus, je suis certaine que le coaching est ma véritable vocation, et c'est ce que j'aime profondément faire.

Je suis coach sportif certifiée depuis 2015 et instructrice senior de bootcamp fitness certifiée depuis 2016. Depuis lors, j'ai aidé de nombreuses personnes à améliorer leur santé et à atteindre divers objectifs de remise en forme.
En tant que coureuse d'ultra-trail expérimentée, j'ai terminé de nombreuses courses exigeantes sur une grande variété de terrains magnifiques et éprouvants, mais ci-dessous figurent deux de mes courses les plus marquantes :
- Gobi March 2017 : Une course de 250 km en autonomie totale à travers le désert de Gobi sur 7 jours.
- Lost Island Ultra 2018 : Une course de 220 km en semi-autonomie, traversant l'île de Fidji du nord au sud.
Je suis déterminée à continuer d'apprendre et à m'améliorer dans les domaines où je peux avoir des angles morts. Une de mes devises est la suivante : "Continuez à apprendre, mais n'arrêtez jamais de vous amuser !" Je veille à toujours mettre en pratique ce que je prêche.

Instagram : @coachwendysg
Email : coachwendysg@gmail.com

N’hésitez pas de nous contacter si vous avez des questions.

INSCRIPTION :
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