“Silencio, presencia y escucha: el camino hacia a ti.”

** En este segundo video, abordamos cómo evitar lesiones, no solo desde una perspectiva física, sino también a través de la importancia de la escucha activa en nuestro entorno. Muchas lesiones pueden prevenirse si aprendemos a escuchar con atención a nuestro cuerpo, a nuestros compañeros y a las indicaciones de los profesionales. La escucha activa no solo mejora la comunicación, sino que también fortalece la confianza, permite detectar señales de alerta a tiempo y fomenta un ambiente más seguro y colaborativo. Los invito a ver el video con la intención de poner en práctica esta habilidad, tanto en lo personal como en lo grupal. NAMASTE** 🙏
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⚙︎2 video sobre como evitar la lesiones en yoga