The Bridge Experiences

Workshop guided in French and English

Une immersion qui transforme. Un moment pour revenir à soi.
-- Ce soir-là, tu vas respirer différemment. --

Le Rebirthing Breathwork est une technique de respiration consciente et connectée : simple dans sa forme, profonde dans ses effets.
En respirant de façon continue et rythmée, tu invites ton corps à relâcher ce qu'il porte en silence : les tensions, les émotions figées, le bruit mental du quotidien.
Pas besoin d'être un expert. Tu as juste besoin de venir avec curiosité, de t'allonger, et de respirer.

✨ Ce que tu vas vivre
Une session guidée de breathwork en groupe, dans un espace sécurisé et bienveillant. Tu seras accompagné pas à pas, de la préparation jusqu'à l'intégration. Chaque expérience est unique — certains ressentent une profonde détente, d'autres une libération émotionnelle, d'autres encore une sensation d'expansion et de légèreté.

⏳ Au programme
- Accueil, mise en espace et présentation de l'expérience
- Session d'une heure de transformation guidée
- Temps d'intégration et de partage

Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à toutes et tous.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire.

⚠️ Contre-indication
Toutefois, comme toute pratique intense, elle est fortement déconseillée aux personnes :

• ayant des antécédents de problèmes cardiovasculaires
• souffrant d'épilepsie
• atteintes de troubles psychiatriques sévères
  - en état de grossesse
• ayant subi une chirurgie récente
• souffrant de décollement de rétine
• atteintes de glaucome ou souffrant d'ostéoporose

En cas de doute, il est important de consulter un professionnel de santé avant de participer à une séance.

Bien me préparer
L’essentiel est de venir dans un état aussi confortable et disponible que possible.
Il est recommandé de :

• venir reposé
• éviter de manger dans les 2 heures précédant la séance
• porter des vêtements confortables
• apporter une gourde d’eau
• prévoir un châle ou vêtement chaud pour les temps de relaxation
• et bien évidemment de ne pas consommer d'alcool ou de substances avant la pratique

“Votre vision deviendra claire seulement lorsque vous pourrez regarder dans votre propre cœur. Qui regarde à l’extérieur, rêve ; qui regarde à l’intérieur, s’éveille.” Carl G. Jung

✅ En validant ton inscription, tu confirmes avoir pris connaissance des recommandations et ne présenter aucune contre-indication mentionnée ci-dessus.
Contactez-nous pour toute question.