Curso de Meditación y Relajación en Getafe

Esta reunión forma parte del curso de relajación de la asociación MeditActivos.

Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de ello, permiten el alivio de la fatiga, el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas. Por otro lado, aprender a relajarse es siempre el primer paso para poder llegar a meditar.

Cuándo: Todos los JUEVES a las 19h.

Horquilla de edad: este curso es para personas de 20 HASTA 40 AÑOS.
Dónde: Getafe central.

*Se recomienda llegar con 5 minutos de antelación.

¿Cómo me inscribo a esta reunión?

Preinscribirse en este mismo evento.
Nos pondremos en contacto contigo por mensaje privado para confirmar tu asistencia.
No olvides revisar tus mensajes en Meetup y contestar.

¿Qué necesitas traer?

Un boli y un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos.

¿Cuánto vale?

El primer día es de prueba sin coste alguno.
La inscripción al curso después del primer día es de 20€ anuales.

¿Cómo se organiza la reunión?

Conversación informativa sobre el curso
Intercambio sobre las dificultades y progresos de la semana.
Ejercicio conjunto de relajación o meditación.
Intercambio sobre el ejercicio conjunto: logros y dificultades.

*Tras la reunión, con aquellos que tengan gusto y disponibilidad, iremos a tomar un algo (sin alcohol, eso sí).

Esperamos que te animes y así poder meditar e intercambiar juntos.

*NOTA IMPORTANTE: nuestros cursos no tienen una finalidad terapéutica, las personas diagnosticadas o que estén recibiendo tratamiento deben ser atendidas por profesionales especializados o grupos de terapia específicos.
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