About us
☂️ Worum geht es hier?
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Belastung umzugehen, ohne daran zu zerbrechen. Keine Eigenschaft, die man hat oder eben nicht, sondern ein Zusammenspiel vieler Faktoren, die bei jedem Menschen anders ausgeprägt sind. Wer rechtzeitig an sich arbeitet, verliert in einer Krise weniger Boden und gewinnt ihn schneller zurück.
☂️ Worum geht es hier nicht?
Resilienz wird oft als Versprechen verkauft, dass sich schlechte Bedingungen besser aushalten lassen. So als ob die Umstände sich nicht ändern müssten, solange nur genug von Resilienz gesprochen wird. Bei uns geht es nicht darum, mehr zu ertragen, sondern darum neue Sichtweisen zu erlangen, den eigenen Spielraum zu erkennen und besser zu nutzen.
☂️ Was sind das für vier Perspektiven?
Die Faktoren, die u.a. im gängigen Modell der "sieben Säulen der Resilienz" zu finden sind, wurden für dieses Meetup Format auf vier Perspektiven verteilt. Haltung – Wie ich denke, Kompetenz – was ich kann, Ressourcen – was mich trägt, Handeln – was ich tue. Jeden Termin nehmen wir uns so eine andere Perspektive und entsprechend anderen Schwerpunkt vor. Nach vier Terminen beginnt der Zyklus von vorne. Jedes Treffen steht für sich und es baut nichts aufeinander auf. So ist ein Einstieg zu jedem Termin möglich.
☂️ Wie läuft ein Abend ab?
Am Anfang steht ein kurzer Impuls. Der Rest ist Workshop mit Arbeit in Kleingruppen, Abstimmungen und Einordnungen über Mentimeter und gemeinsamer Diskussion im Plenum. Die Auswahl der Methoden, Struktur für die Workshops und die Moderation wird vom Initiator übernommen. (Falls du dich darin auch mal ausprobieren magst, lass uns schnacken.)
Gearbeitet wird an erfundenen Fällen. Niemand muss so Persönliches von sich preisgeben. Am Ende nimmt jede Person eine Handlung für die nächsten zwei Wochen mit. Alles ist bitte freiwillig, konstruktiv, freundlich und immer mit hoher Achtung vor sich und vor anderen.
☂️ Für wen ist das?
Willkommen ist, wer offen für andere Sichtweisen ist und Lust hat, in einem offenen Workshop-Format mitzuarbeiten. Wer sich mit sich selbst beschäftigen will, ohne eine schnelle Lösung zu erwarten. Und wer es aushält, dass eine Frage am Ende eines Abends auch mal offen bleibt. Vorwissen braucht es keines, nur ein bisschen Zeit und Lust an einem Sonntagabend remote aktiv zu werden.
☂️ Wo liegt die Grenze?
Die Resilienz AG ist ein Lern- und Übungsformat in einer offenen Gruppe. Sie ist keine Therapie, keine Beratung und keine Krisenbegleitung. Wer gerade in einer akuten Krise steckt oder psychisch stark belastet ist, ist hier leider nicht richtig aufgehoben. Weder der Initiator noch die Gruppe könnte das tragen.
☂️ Was wird hier verkauft?
Nichts, versprochen. Kein Abo, kein Upselling, kein Produkt dahinter. Der Initiator betreibt dieses Meetup aus Interesse am Thema und als Hobby und um seine Workshop Facilitator Skills auszuprobieren. Es soll ein Raum sein, in dem wir alle gemeinsam wachsen und einfach mehr über uns und das Thema Resilienz lernen.
☂️ Wer macht das?
Ich heiße Hannes Mindt und bin Trainer / Dozent in der Erwachsenenbildung. Ich komme ursprünglich aus der IT-Welt und bin weder Coach noch Therapeut, psychologisches Fachwissen habe ich auch keines. Das Thema Resilienz hat mich selbst durch eine schwere Zeit getragen, daher möchte ich es weiter vertiefen und im Alltag ausbauen. Als Einstieg habe ich ein Zertifikat als Resilienztrainer bei der AHAB-Akademie gemacht, und gelernt wie man praktische Übungen zu dem Thema anleitet.
Was ich mitbringe, ist die Struktur und die Laune regelmäßig kleine Workshops vorzubereiten und zu moderieren. Wenn du auch Bock mitbringst, offen da ran zu gehen und konstruktiv mitzumachen, wird sich der Rest unterwegs finden.
Ich freu mich drauf, Hannes.
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