Welcher Stresstyp bist du? – Erkenne deine Stresssignale und finde deine Balance

Fühlst du dich oft gestresst – manchmal im Kopf, manchmal körperlich oder einfach innerlich unruhig?

Stress zeigt sich bei jedem von uns anders. Manche grübeln und können nicht abschalten, andere spüren Herzklopfen oder Verspannungen, wieder andere werden rastlos und unruhig.

✨ In diesem 60-minütigen Online-Workshop lernst du die drei wichtigsten Stresstypen kennen – und findest heraus, wie du auf Stress reagierst.

Du bekommst konkrete Strategien an die Hand, mit denen du deine Stress-Signale frühzeitig erkennst und wirksam gegensteuerst.
Du lernst:

🧠 Die Unterschiede zwischen kognitiv-emotionalem, vegetativem und motorischem Stresstyp
💡 Wie du deine persönlichen Stressmuster erkennst und besser verstehst
🛠️ Passende Techniken & Übungen, die dir sofort spürbar Erleichterung bringen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du dir mehr Gelassenheit, Energie und Klarheit im Alltag wünschst – gerade dann, wenn dir Stress immer wieder im Weg steht.

📅 Datum: 18.12.2025
🕖 Uhrzeit: 19:00–20:00 Uhr
💻 Online via Zoom
💶 Teilnahmegebühr: 25 €

👉 Melde dich jetzt an und entdecke, welcher Stresstyp du bist – damit du gezielt für dich sorgen kannst und wieder in Balance kommst.

Liebe Grüße
Alexandra