About us
Bienvenue dans ce groupe dédié à la pratique du breathwork à Genève.
Ici, nous nous retrouvons pour vivre des expériences de respiration consciente qui permettent de :
- Libérer les tensions et le stress,
- Explorer des états de conscience élargis,
- Retrouver ancrage, clarté et vitalité,
- Se reconnecter à soi, au corps et au cœur.
Nos rencontres sont ouvertes à toutes et tous, sans besoin d’expérience préalable. Chaque session est guidée avec bienveillance dans un cadre sécurisant, parfois en collaboration avec d’autres pratiques (danse, méditation, musique).
Que tu cherches à te ressourcer après la semaine, à vivre un voyage intérieur, ou à simplement expérimenter la puissance du souffle, tu es le bienvenu.
Rejoins-nous pour respirer, te libérer, et rencontrer une communauté ouverte et chaleureuse.
Tu peux suivre l'actualité des prochaines rencontres dans les liens vers le site et les réseaux sociaux en bas de cette page ou directement dans le groupe Whatsapp :
https://chat.whatsapp.com/CX8NRX3LJ6HGY2TOZeFJSL
Upcoming events
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Respiration, Danse & Musique Live - Genève
La Ferme de Mamajah, Chem. des Blanchards, 1233 Bernex, Switzerland, Bernex, GE, CHPour cet événement en co-création avec Frédéric Mentzen, nous t’invitons à vivre une expérience où la respiration consciente, la danse libre et la musique live se mêlent afin d'exprimer et suivre ce qui est vivant en toi. Un espace pour te retrouver, explorer la rencontre avec les autres et partager le plaisir de respirer, bouger et vibrer ensemble.
Aucune expérience en danse libre ou en respiration consciente n’est nécessaire. Viens comme tu es, avec ta curiosité et ton envie d’explorer.##### Les Pratiques
Les pratiques de respiration consciente et de danse libre agissent comme une véritable reconnexion à soi.
Dans un monde où l’agitation extérieure et les exigences quotidiennes nous éloignent de notre paix intérieure, le souffle et le mouvement sont des chemins simples et puissants pour revenir à l’essentiel.
Lors de ces séances, la respiration et le corps deviennent une porte d’entrée vers une présence plus profonde. Il ne s’agit pas de forcer, mais de laisser émerger ce qui a besoin d’être vu, senti ou libéré.
Cette pratique est une invitation à mieux s’écouter, à entendre les messages subtils de son corps, de son cœur et de son être. Elle permet de se libérer des tensions, d’accueillir ses émotions et de retrouver une clarté intérieure.
Mon intention est de créer un espace sûr, où chacun peut respirer, bouger et renouer avec sa propre vérité.##### Déroulé de la séance
1. Accueil & cadre
Nous prenons le temps pour arriver ensemble, poser l’intention pour notre séance et exprimer ce qu'il se passe pour nous, individuellement et au niveau du groupe.
2. Connexion au corps
Tu seras guidé.e vers un état de présence, pour te préparer au voyage.
3. Coeur de l'expérience
La partie principale de la session se fait debout et en musique, avec ma voix qui guide le voyage et la musique live jouée par Frédéric.
4. Intégration
Après le voyage, nous prendrons le temps de ressentir, revenir au corps et intégrer le voyage.
5. Partage optionnel
Un court espace sera ouvert pour celles et ceux qui souhaitent partager leur expérience.##### L'expérience Mamajah
L'atelier se déroulera à la Fondation Mamajah, sur la Presqu'île de Loëx à Bernex, un éco-lieu entouré de jardins, de cultures et d'espaces construits au contact de la nature. Ici les pratiques se tiennent au cœur du vivant.
Tous les dimanches de 11h à 17h profite du marché bio de la ferme, la buvette paysanne et découvre l’éco-site 🌻
Une journée intergénérationnelle, avec également des activités pour les enfants 🤗
Viens pour le lieu, le marché de saison, des rencontres, des partages...
Retrouve toutes les activités prévues chaque dimanche sur l'Instagram de la Fondation Mamajah Expérience et le Facebook de la Ferme de Mamajah.##### Contre-indications
Certaines situations peuvent nécessiter un avis préalable avant de participer à cette pratique.
Je t’invite à consulter les contre-indications détaillées sur la page dédiée avant toute réservation.
En cas de doute, n’hésite pas à me contacter.##### Tarif
Prix libre et en conscience + participation pour l’Association des Ami.e.s de la Fondation Mamajah Expérience qui organise les Dimanches à Mamajah : Journalière CHF 10.- / Annuelle CHF 50.- / Famille CHF 80.-
Je t'invite à venir un peu en avance pour te rendre au marché couvert au centre de la Ferme pour régler ta participation à l'Association.1 attendee
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