RETIROS DE YOGA, MEDITACION, TALLERES, SEMINARIOS

Un taller integrador, vivencial y emocional. Centramos el cuerpo y el corazón en el momento presente y abrimos un espacio sagrado de aprendizaje y de acogimiento amoroso.

1. Meditación guiada de apertura con música en directo. (Acompaña Sebastian Serpell, músico instrumentalista).
2. Escritura guía interna.
3. Autoexploración guiada
4. Práctica en parejas: Tacto Consciente 20 mins por persona.
5. Musica en vivo de fondo con Sebastian Serpell.
6. Movimiento consciente y Respiración
7. Introducción el otoño según la MTC.

Este año expandimos el trabajo que comenzamos en los talleres trimestrales de fin de semana “Caminos al corazón” el año pasado, a todo el curso, en formato mensual de un sábado cada mes, en el mismo precioso espacio en la naturaleza de la Finca del Alma del Búho en Chiclana con cierre de fin de semana en junio en la Casa Colibrí de Salud Holística en Badajoz.
En este taller nos adentramos en una experiencia que va más allá de la alegría entendida como simple bienestar pasajero. Desde el enfoque humanista-transpersonal, la alegría es una cualidad profunda del Ser,
una vibración del corazón que brota cuando la conciencia se expande más allá del yo y reconoce su pertenencia a la totalidad de la Vida.
Esta alegría no depende de logros ni de circunstancias externas; es un estado de plenitud que puede coexistir con los altibajos de la existencia.

El termino de un año, de una etapa necesita de nuestra reflexión y repaso de lo acontecido.
Nos damos ese espacio y nos regalamos un cierre consciente para una
apertura también desde ese mismo lado.
Cerrar el año es un acto sagrado. No se trata solo de cambiar de calendario, sino de hacer una pausa consciente.

• SESIONES DE YOGA, RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN.
• MOVIMIENTO CONSCIENTE.
• SENDERO Y ACTIVIDAD FUERA UNO DE LOS DÍAS
• DESCANSO Y ESCRITURA TERAPEÚTICA.
• SIEMPRE ALGUNA SORPRESA.
• (MASAJES DISPONIBLES FUERA DEL PAQUETE).

*El Taller de Fundamentos del Método Wim Hof + Cacao es mucho más que un baño en hielo*

*Es un despertar espiritual a través de la respiración, una herramienta de sanación y transformación profunda.*

Nos ayuda a *liberar traumas, patrones rígidos de pensamiento y bloqueos físicos, emocionales y energéticos*
Y lo mejor: es un camino para *re-conectar con tu propósito* y manifestarlo con claridad y coherencia.

*Llevo más de 5 años compartiendo esta práctica,* y he visto cómo las personas cambian, se abren y recuperan su conexión interior

Como *psicólogo y profe de yoga*, sé que este método es una vía directa para activar tu máximo potencial físico, emocional y espiritual.

*La ceremonia de cacao* es una experiencia para *abrir el corazón y enraizar el alma* después del profundo viaje del método WimHof.
El *cacao ceremonial* nos acompaña a dulcificar la energía movilizada, a integrar lo vivido desde la calma, y a recordar la suavidad después de la fuerza.

A través de la *visualización, respiración consciente, dinámicas de liberación y movimiento guiado*, sellaremos la energía despertada por el método Wim Hof, permitiendo que se asiente en el cuerpo y en el corazón.

Un encuentro para *anclarse a la vida desde el centro*, desde la esencia y desde la verdad interior.
Para *habitar esta nueva versión*: más presente, más amorosa y más coherente.

Cerramos con un baile libre y abrazo colectivo, *celebrando la vida* que se renueva en cada respiración.

*PROGRAMA*

10:00 – Presentación
10:30 – Yoga / Movimiento para preparar el cuerpo (3 pilares del Método Wim Hof)
11:15 – Fundamentos teóricos (vais a flipar ) + preguntas
11:30 – Respiración Wim Hof (1º Pilar)
12:30 – Mindset y Horse Stance (2º Pilar)
13:30 – Ice Bath (3º Pilar)
14:00 aprox. – Comida
15:30 – Ceremonia de Cacao
18:00 aprox. – Cierre y despedida
Con amor,