Retiro – 3 días de Yoga, Meditación, Caminata y Bienestar en Girona

🌿 Reset & Reconnect Retreat – Yoga, Meditación y Bienestar en Girona
Un fin de semana para desconectar del ruido, reconectar contigo y renovar tu energía en plena naturaleza.
Durante 3 días y 2 noches vivirás una experiencia completa de bienestar en una casa rural boutique del Alt Empordà (Girona).

🧘‍♀️ Qué te espera:

• Sesiones diarias de yoga y meditación guiada (apto para todos los niveles)
• Prácticas de respiración consciente y mindfulness
• Caminatas en la naturaleza y momentos de silencio
• Ritual de ice bath con acompañamiento
• Alimentación saludable y ecológica
• Círculos de gratitud y journaling

📅 Agenda general:
- Viernes – Llegada y bienvenida grupal
- Sábado – Día central de yoga, meditación, respiración e ice bath
- Domingo – Yoga suave, integración y cierre
🏡 Lugar:
La Casa de Lladó (Alt Empordà, Girona)
Un entorno natural, íntimo y tranquilo rodeado de jardines y montaña.
🎒 Qué traer:
Ropa cómoda para las prácticas y momentos de descanso, bañador y tus artículos personales.
Si deseas, puedes traer tu propia mantita, esterilla o cojín de meditación, ya que son elementos muy personales y pueden ayudarte a sentirte más en casa.
De todos modos, también contaremos con material disponible en el retiro para quien lo necesite.
🚗 Cómo llegar:
A 1h30 de Barcelona.
Posibilidad de recogida desde la estación de tren de Figueres por un coste adicional.
💚 Grupo reducido (máx. 10 personas).
Una experiencia íntima, transformadora y llena de calma.
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