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What we’re about

Buscamos que cada uno tenga una experiencia de entrenamiento accesible, progresiva y motivadora para adultos mayores de 18 años que deseen mejorar su salud física, movilidad, fuerza y bienestar general.

• Mayores de 18 años, sin límite de edad.
• Personas con o sin experiencia previa en entrenamiento.
• Comprometidos con su salud y abiertos a adoptar hábitos positivos.

Nivel progresivo: todos comienzan con movimientos básicos y avanzan según su ritmo.
• Adaptaciones para personas con movilidad reducida o lesiones previas.
• Se trabaja con tramos de intensidad controlada: 30–40 minutos por sesión.
• Uso de material básico: colchoneta, bandas elásticas, botellas de agua o mancuernas caseras.