Методи та засоби само-психотерапії #2

Запрошую на повторення першої зустрічі про методи само-психотерапії.

На цій зустрічі ми будемо обговорювати, які техніки ми застосовуємо, щоб допомагати собі справитись із складними подіями в житті. Кожен матиме можливість висловитись, що йому допомагає, що не допомагає, і що найкраще використовувати в певній ситуації. Відповідно, ми поділимось один з одним методами, щоб покращити рівень свого життя та загальне самопочуття в цілому.

Ми не будемо обговорювати особисті події чи складні випадки з життя кожного, бо це не є психотерапевтична група. На зустрічі кожен матиме можливість розказати, як подолати певні обставини в житті і як рухатись далі, коли зовсім цього не хочеться.

Запрошую на цю онлайн-зустріч усіх, хто цікавиться психологією, психотерапією чи просто саморозвитком.