يوغا التحرر من المشاعر و الصدمات المخزنة في الجسد 🧘🏻‍♀️

استعدي لتفريغ الطاقات و التحرر..
وانضمي إلينا في جلسة يوغا واعية متكاملة مصممة خصيصًا لمساعدتك على تحرير المشاعر واستعادة الهدوء الداخلي.

💰 المساهمة: 130 ريال
📍 حي النرجس – Ush Spa
📞 للتسجيل والاستفسار: 0502967555

لا تحتاج إلى خبرة سابقة أو قوة جسدية، فقط رغبة صادقة في الشعور والتحرر.

✨ماذا سنفعل معًا؟

• وضع النوايا: نبدأ بكتابة نوايا لرحلتنا.
• تمرينات التنفس: نتدرب على تنفس الحجاب الحاجز و تنفس التحرر البسيط والفعال.
• يوغا التحرر: ندخل في حالة "هنا والآن" من خلال حركات يوغا لطيفة ومسترخية تساعد على تفريغ التوتر.
• تأمل تفريغ الطاقة: نختم الجلسة بتأمل عميق لتفريغ الطاقة إلى الأرض، لتشعر بالخفة والتوازن.

✨فوائد الجلسة:

• تساعدك على الاسترخاء وتخفيف التوتر.
• تسمح لك بتحرير المشاعر السلبية بشكل واعٍ.
• تزيد من اتصالك بحالتك الداخلية.
• تساهم في تحقيق الوعي من خلال التنفس.

✨ملاحظة هامة لأفضل استفادة:

• تناول وجبة خفيفة قبل الجلسة بمدة كافية.
• امتنع عن المنبهات (مثل القهوة والشاي) لمدة 4 ساعات قبل الموعد.

ضيافتنا: نرحب بك بكوب دافئ من الأعشاب المهدئة قبل بدء الجلسة.

🕊️أتمنى لك جلسة ناجحة ومليئة بالتحرر والوعي.