Pole Fitness Female Only With Couch Sadouf

نبذة عننا:

نرحّب فيك معنا في مجتمع ال
Pole!
هنا، تقدرين تتحركين بحرّية، تعبّرين عن نفسك، وتنسين كل ضغوط الحياة. عيشي اللحظة، استمتعي بالحركة، وخلي وقتك معنا يكون ممتع ومميز 💕

جدول الحصة:

• إحماء، تمارين تمدد وتقوية: ١٥ دقيقة
• تعلم الحركات على البول: ٢٠ دقيقة
• ميني كومبو: ٢٠ دقيقة
• تهدئة: ٥ دقائق

📍 الموقع: اضغطي هنا

💰 الرسوم: ٢٨٧.٥ ريال

طريقة الدفع:
الدفع في الموقع

⸻
قوانين الحصة:

• كل لفة، تسلّق، وثبات على البول هو خطوة أقرب لجسم أقوى وثقة أكبر. استمتعي بالتحدي وخلي البول يقوّيك!
• لا تستخدمي أي لوشن قبل الحصة بـ ٨ ساعات عالأقل.
• يفضل لبس شورت أو ليقنز خاص بالبول (للقبضة الجيدة).
• لا تلبسين أي مجوهرات عشان تتجنبين الإصابة.
• مسموح لك تصورين نفسك أثناء التدريب أو وأنتِ تمارسين الحركات.

⸻

About us:

We welcome you to our Pole Community, where you can move freely, express yourself, and leave all life’s pressures behind. Be present, embrace the movement, and enjoy your time with us!

Class Agenda:

• Warm up, stretching and conditioning : 15 mins
• Learning tricks on the pole: 20 mins
• Mini combo 20 mins
• Cool down 5 mins

Location: https://maps.app.goo.gl/kMbcvp39Tns8uNno6?g_st=com.google.maps.preview.copy

Fees:

287.5 SR

Payment Method:
You can pay at the venue
⸻

Class Rules:

• Every spin, climb, and hold is a step toward a stronger, more confident you. Trust the process, embrace the challenge, and let the pole empower you.
• Don’t ware any lotion for at least 8 hours Ware shorts or sticky leggings
• Don’t ware any jewelry to not injure urself You are allowed to take pictures and videos of your self practicing or mimicking the combos.