يلا تمارين مقاومة 💪🏽🔥🏋🏽Lets be strong

الأجواء أجمل لما نتحرك مع بعض ونخلي في يومنا طاقة ونشاط! ✨

بنتجمع ونسوي تمارين مقاومة بوزن الجسم ، نحرق، نقوي، ونكسر الروتين! 💪🏽😎🔥

تفاصيل الفعالية:

📅 اليوم: السبت
🟢 المستوى: متوسط مناسب للجميع انشالله

💪🏽البرنامج:
• التجمع: 6:45 مساءً
• بداية تمارين التحمية: 7:00 مساءً
• تمارين المقاومة: 7:15 - 9:00 مساءً
(ساعة ونص تقريب شاملة فترات راحة وضحك وسواليف لا تخافو😅😬😁)

⚠️ (نبدأ عالوقت!)

📍 المكان: الحديقة العلمية طريق الملك عبدالله
https://maps.app.goo.gl/MKfaZwMbuXJnK1Fj9?g_st=ic

💸 التكلفة: مجانية

📢 مهم:
كل واحد يجيب فرشة اليوغا حقته أو أي شيء مناسب… لأن في تمارين على الارض

💧 ولا تنسوا الموية، واللبس والحذاء الرياضي المريح.

يلا نتحرك سوا، نغير جو ونشغل العضلات النايمة! 🔥💪🏽
ونختم اسبوعنا بطاقة إيجابية! 🔥💛

جهز الباي، والتراي، والبطات… وكلو 🏋🏽

نبغا الكل يمشي مشية البطريق الاحد 😃🤩💪🏽🔥🤝🏽

➖➖➖

حاب/ة تنضم/ي للمجموعة؟ 🫡 🔥

ارسل/ي لنا إذا ناوي/ة تجي 🤝🏽
أو انضم لقروب الواتساب

https://chat.whatsapp.com/GiwWtbERRafGeJimqbASxO?s=cl&p=i&mlu=4