КУРС по прыжкам в воду ДЛЯ НОВИЧКОВ от олимпийского чемпиона Дмитрия Саутина🤩

Extraordinary Fitness
Extraordinary Fitness
Открытая группа

Бассейн ЦСКА

Ленинградский проспект, 39, стр.9 · Москва

Как нас найти

Мы встречаемся у регистратуры бассейна в 16.45

Изображение местоположения события

Подробности

ПОЧЕМУ НАДО ПОЙТИ НА КУРС

Прыжки в воду можно освоить на базовом уровне всего за месяц!

Этот курс подойдет для всех, кто хочется растянуться, подкачаться и отлично повеселиться в классной компании.

Уже после 5 тренировок вы научитесь делать сальто и сможете поражать окружающих красивыми прыжками с причала, яхты или тарзанки.

5 тренировок
по СУББОТАМ
в бассейне ЦСКА[masked] руб

ПРОГРАММА КУРСА:

01.
Вы познакомитесь с техникой безопасности и получите базовые навыки - сначала в зале, потом на воде.

02.
Вы научитесь базовым вещам: простые прыжки ногами и головой вниз, техника отталкивания и входа в воду.

03.
Вы начнете развивать прыгучесть и координацию, а также овладевать акробатикой на батуте.

04.
Вы овладеете акробатическими элементами (сначала со страховкой).

05.
Изучение сальто вперед и назад - на батуте, в поролоновую яму и на воде.
Ласточка вперед и назад, а кто захочет - даже полтора сальто вперед со входом головой.
Дружеские соревнования, медали, почет и уважение :)
Простые прыжки с трамплина 3м и вышек 3, 5, 7 и 10 метров (высота - по желанию).

Вот и все, хотя на самом деле - это только начало!
Заниматься прыжками можно круглый год, и дома, и в путешествиях.
А любительские соревнования и лагеря по прыжкам в воду проходят регулярно во всех краях света.

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ https://youtu.be/JNXTwER0Vus
https://www.instagram.com/sautin_diving_school/

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
сменку
одежду для зала (шорты, майка, носки)
купальный костюм

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

01.
Тренировки проходят в прыжковом бассейне ЦСКА.

Спорткомплекс был построен специально к Летним Олимпийским играм 1980 года в Москве. О да! Вы будете прыгать с вышек, с которых прыгали легендарные Олимпийские спортсмены.

02.
Первая часть тренировки проходит в зале. Зал оборудован всем необходимым. Тут есть трамплины, батуты, акробатические дорожки, шведская стенка, поролоновая яма ;) и страховочные лонжи(для безопасного изучения сложных элементов).

КТО ТРЕНЕРУЕТ

Дмитрий Саутин,
двукратный олимпийский чемпион, единственный в истории обладатель 8 олимпийских наград в прыжках в воду.
Легенда прыжков в воду и идейный вдохновитель школы https://www.sautindivingschool.ru/

Создал программу для курса прыжков в воду для любителей, чтобы каждый смог почувствовать себя чемпионом и попробовать этот уникальный спорт. Обожает путешествовать по России и миру.

Света Филиппова,
Двукратная чемпиона Европы и бронзовый призет кубка мира.

Прыгает в воду с 7 лет, специализируется на прыжках в воду с 3-метрового трамплина. Работает в детской школе МГФСО, с удовольствием тренирует взрослых любителей.

Летает на цирковой трапеции, крутит большие обороты на женских брусьях и медитирует.

ПРЫЖКИ В ВОДУ - ЭТО КРУТО
и очень полезно - для тела и мозга.

При любом прыжке в воду используются все мышцы тела - пресс, ноги, спина, руки и мозг.

Вы прокачаете скорость реакции и умение концентрироваться.

На прыжках вы проведете время, как никогда раньше и станете быстрее и сильнее.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

"Прыжки в воду - это идеальное сочетание силы и грации. Вы научитесь стоять на голове и на руках, а также зависать в воздухе, будто летите. Это потрясное ощущение! И еще - вы точно познакомитесь со многими красивыми и позитивными мальчишками и девчонками всех возрастов и из всех на свете стран".

— Женя Латыпова,
поет джаз, работает в Оргкомитете ЧМ по футболу.

"Когда я пришел на курс для новичков, то единственное, что меня беспокоило — это боязнь высоты и что с ней делать. Как выяснилось, высоты боятся все, и все успешно с этим борются, и вообще это не главное. Благодаря прыжкам в воду я научился дружить со своим телом и на собственном опыте убедился, что регулярные тренировки приводят к ощутимому результату".

— Яков Вохминцев,

devop, полиглот

ЗАБРОНИРОВАТЬ И ОПЛАТИТЬ можно также здесь -https://lalasports.co/explore/sautin-diving-school-diving-1538090689

Участников (1)

К Списку Ожидания