Sahaja Yoga Leiria

“Você não pode saber o significado da sua vida até que esteja conectado ao poder que o criou” - Shri Mataji Nirmala Devi, Fundadora da Sahaja Yoga.

A meditação Sahaja Yoga é destinada a todos os que desejam encontrar o seu verdadeiro Eu, cheio de paz, alegria de viver e amor pelos outros. É uma ciência viva que se revela gradualmente à medida que as suas meditações se tornam mais profundas e a sua experiência mais intensa e gratificante. A Sahaja Yoga ajuda quem a pratica a reduzir o stress e a aumentar o bem-estar. Traz melhor concentração e ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas e equilibradas.

Sahaja significa “espontâneo” em sânscrito, e é um método simples e natural que abrange todas as culturas, idades, religiões e origens.

Foi fundada por H.H. Shri Mataji Nirmala Devi (1923-2011) e tem no seu cerne o processo de Realização do Si: a ligação com o nosso verdadeiro Eu através do despertar suave da energia adormecida no osso sacro, chamada Kundalini, que nos conduz a um estado profundo de paz e consciência sem pensamentos.

As aulas gratuitas são concebidas para ajudar os participantes a vivenciar o processo de Realização do Si e a alcançar um estado genuíno de meditação, que pode ser sentido de forma tangível, sem atividade mental nem pensamentos. Em cada sessão teremos palestras introdutórias, vídeos, oficinas práticas e partilha de dicas sobre como manter o equilíbrio durante o dia e como meditar em casa.
Durante as aulas, normalmente sentamo-nos em cadeiras ou no chão, por isso não é necessário trazer tapetes nem roupa especial.

Venha experimentar — os principiantes são sempre bem-vindos. As sessões de meditação são sempre gratuitas.