免費坪洲靜修日營 Peng Chau Meditation Day Camp

坪洲靜修日營
日期：21/06/2026 ( 星期日 ）
時間：上午9時15分至下午5時
費用全免，船費自付，午餐自費

日程表：
9：15 中環六号碼頭集合
9：30 坐港九小輪入坪洲
10：10 到達坪洲碼頭, 互相介紹和分享
11：05 體育館介紹霎哈嘉 瑜伽靜坐法
霎哈嘉瑜伽如何幫助我們減少生活壓力

瑜伽靜坐如何讓我們可以掌控自己的身心靈健康
靜坐與平衡
12：00 午膳時間
13：30 坪洲碼頭集合前往沙灘
14：00 如何用大自然的五大元素去除影響身體健康的負能量
16：00 自由時間
16：45 返回坪洲碼頭
17：00 坐船回港

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