🧘‍♀️ يوغا القبول والسلام مع الذات – مساحة سلام Acceptance & Self-Peace Yoga

🧘‍♀️ مرحبًا، أنا ندى من مساحة سلام

أمارس اليوغا منذ أكثر من 11 سنة، ومنذ 4 سنوات بدأت رحلتي كمعلمة يوغا في مركز مولانا آزاد التابع للمركز الثقافي الهندي.
تشرفت خلال هذه السنوات بأن أتعلم من معلمين هنود رافقوني في فهم أعمق لليوغا، مو بس كتمارين، بل كأسلوب حياة.
أنا أؤمن أن اليوغا مو رفاهية، ومهي بس لحظات استرخاء، بل هي مساحة نسترجع فيها وعينا بأجسامنا ومشاعرنا، ونمارس القبول الحقيقي.
خلال الفترة الماضية، كثير من المشاركين لاحظوا تغيّرات واضحة مثل:

• تحسّن جودة نومهم وانخفاض الأرق
• شعور أكبر بالهدوء وتقليل نوبات القلق والتوتر
• راحة في البطن والجهاز الهضمي
• تخفيف التوتر في الظهر والعمود الفقري
• تقوية عضلات البطن العميقة، خصوصًا بعد الولادة، بطريقة آمنة

أنا ما أقدّم علاج، لكن أقدّم مساحة واعية تدعوك ترجع لجسمك، وتسمع لنفسك، وتسمح للقبول يكون بداية التغيير.
شاركوني في مساحة لطيفة تسمح لك "أن تكون"، بدل أن "تُصلح".
أحيانًا، اللي نحتاجه مو تغيير، بل قبول.
نمارس اليوغا ، التأمل، نرجع للتنفس، ونسمح لأجسامنا ومشاعرنا تكون كما هي، بدون مقاومة، بدون أحكام.
🕯️ ماذا تحتوي جلسة اليوغا؟

• تمارين يوغا.
• نتعلم القبول.. قبول النفس ، قبول الحياة ، الرضا.
• جلسة تأمل موجهة للتهدئة والقبول
• تواصل عميق مع النفس من خلال الحركة والوعي بالجسد
• وقت صمت واعٍ لترك التوتر بهدوء

🌟 مزايا الفعالية:

• ✨ تجربة داخلية عميقة تقودك لفهم أوسع لمشاعرك دون حكم
• 🛋️ أجواء مريحة وآمنة بعيدًا عن ضوضاء الخارج
• 🕊️ تيسير لطيف وغير علاجي، يرتكز على الدعم والاحترام
• 🌿 عدد محدود للحضور لضمان الهدوء والخصوصية

📌 تنويه مهم:
📍الفعالية مخصصة للجنسين والمكان خاص (كامباوند) ولا يُسمح بالدخول إلا بتصريح وبعد التسجيل المسبق.
لذلك، نعتذر عن استقبال أي حضور بدون تأكيد مسبق.
بعد التسجيل، سيتم التواصل معك لتأكيد بياناتك وتزويدك بتفاصيل الموقع والتصريح.

🗓️ التفاصيل:

• يوم الأربعاء 27 اغسطس
• الوقت 7:00 مساءً
• المكان: Eastern Village Compound
• السعر: 140 ريال
• رابط التسجيل

🧘‍♀️ Hello, I’m Nada — from Masahat Salam

I’ve been practicing yoga for over 11 years and began my journey as a yoga teacher 4 years ago at the Maulana Azad Center, part of the Indian Cultural Center.

Over the years, I’ve had the honor of learning from Indian teachers who guided me toward a deeper understanding of yoga — not just as physical movement, but as a way of life.
I believe yoga isn’t a luxury, and it’s not just moments of relaxation.
It’s a space where we reconnect with our bodies, our feelings, and practice true acceptance.

Many participants I’ve worked with have experienced real changes, such as:

• Improved sleep and reduced insomnia
• A deeper sense of calm, with fewer anxiety episodes
• Relief from digestive discomfort
• Reduced back tension and spinal pressure
• Strengthening deep core muscles safely — especially postpartum

I don’t offer treatment — but I do offer a conscious space that invites you to return to your body, listen inward, and let acceptance be the beginning of your shift.
Join me in a gentle space that allows you to just be, instead of constantly trying to "fix yourself".
Sometimes, what we really need isn’t change — but acceptance.
Together, we’ll move, breathe, and meditate — letting the body and emotions just be, without resistance, without judgment.

🕯️ What the Yoga Session Includes:

• Yoga practice
• Learning the art of acceptance — of self, of life, of being
• Guided meditation for calm and self-compassion
• Deep connection with self through movement and awareness
• Quiet mindful moments to release internal tension

***

🌟 Why Join?

• ✨ A deeply personal experience to understand your emotions without judgment
• 🛋️ A calm, safe environment away from the noise of everyday life
• 🕊️ A non-clinical, compassionate space grounded in support and respect
• 🌿 Limited capacity to ensure intimacy and comfort

***

📌 Important Note:
📍 This event is open to all genders.
It will be held at a private (compound) location. Access requires advance registration and a formal entry permit.
We will not be able to receive guests who have not completed the registration process.
After registering, you will receive a confirmation message with location details and entry permissions.

***

🗓️ Event Details:
Date: Wednesday , August 27th
Time: 7:00 PM
Location: Eastern Village Compound
Fee: 140 SAR
Registration Link