Reunion de CoDA y Estudio de Libro de Trabajo

En CoDA, cada uno de nosotros aprende a construir un puente que nos conecta con el Poder superior, según lo concebimos, y le concedemos a los demás el mismo privilegio. Este proceso de renovación es como un regalo de sanación para nosotros. Al incorporar activamente el programa de codependientes anónimos en nuestras vidas, podemos alcanzar un nuevo nivel de dicha, aceptación, y serenidad.

Muchos llegamos a CoDA después de un tratamiento de codependencia u otra adicción. Todo empieza con una revisión honesta de nosotros mismos que nos ofrece la oportunidad de identificar a qué grado nos afecta esta enfermedad. Estos patrones y características nos dan herramientas para apoyar nuestra autoevaluación.

Y hoy les puedo dar ejemplos de estos patrones y características:

• Habitualmente los codependientes nos hacemos cargo de los sentimientos de los demás.
• Los codependientes no tenemos conciencia de cómo nos sentimos y no podemos identificar nuestros sentimientos.
• Los codependientes tendemos a minimizar, alterar, o incluso negar la verdad sobre nuestros sentimientos.
• Los codependientes nos preocupamos por la forma en que los demás pueden responder a nuestros sentimientos.
• Los codependientes aumentamos nuestra autoestima tratando de resolver los problemas de otros.
• Los codependientes buscamos la aprobación de los demás para determinar que hacer, decir, o sentir.
• Los codependientes nos concentramos en complacer a otra persona.
• Los codependientes tenemos dificultad para reconocer cosas buenas en nuestra persona.
• Los codependientes tendemos a juzgar con extrema rigurosidad todo lo que decimos o hacemos en función con los valores de otras personas.
• Los codependientes tenemos dificultad para establecer o mantener relaciones cercanas o íntimas con los demás.
• Los codependientes debemos sentirnos necesitados para poder establecer relaciones con los demás.
• Los codependientes no creemos que pedir ayuda es correcto y normal.

Si algunos de ustedes, como yo, se han identificado con varios de estos patrones y características los invito a que nos acompañen en nuestras reuniones para comenzar su auto-evaluación; así como yo me aventure a ser parte de CoDA.